排名总榜：西安精神科医院“2024年10月”轻度抑郁怎么治

6.睡眠障碍

几乎每天都会失眠或睡眠过多，这都是两个极端。

7.自我评价和自信心降低

我对自己曾经擅长的事情变得极其不自信，也不愿意去做。 我的口头禅是，我做不到，我该怎么做?

8. 自罪感和无价值感

几乎每天都感到自己毫无价值或过度或不恰当地感到内疚(达到妄想的程度)(不仅仅是因为疾病)。

9.相信未来是暗淡的、悲观的

病人坚信自己只是一块烂泥，永远无法把自己靠在墙上。 没有人愿意拯救自己，也没有人能够拯救自己。 这导致患者的未来常常黯淡，并认为不再有希望。

10. 自残或自杀的观念或行为

反复出现死亡的想法(不仅仅是对死亡的恐惧)，反复出现没有具体计划的自杀想法，或有某种自杀企图，或有某种具体的自杀计划。