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湿疹发作时，那钻心的瘙痒感常常让人坐立难安，忍不住去抓挠，结果却越挠越痒，甚至可能引发感染。别担心，下面就为大家分享一些止痒妙招和注意事项。
一、止痒妙招来救急
冷敷是简单有效的止痒方法。用干净的毛巾包裹住冰块或用冷毛巾敷在瘙痒部位，低温能收缩血管，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒。每次冷敷时间控制在 10 - 15 分钟，避免冻伤皮肤。
涂抹保湿霜也能起到止痒作用。湿疹患者的皮肤往往比较干燥，干燥会加重瘙痒感。选择温和、无刺激、具有保湿功效的护肤品，如凡士林、甘油等，均匀涂抹在患处，形成一层保护膜，减少水分流失，缓解皮肤干燥引起的瘙痒。
二、注意事项要牢记
首先要避免抓挠。抓挠不仅会损伤皮肤，还可能将细菌带入伤口，导致感染，使病情加重。如果实在瘙痒难忍，可以轻轻拍打瘙痒部位，或者用手指轻轻按摩，但要注意力度适中。
穿着方面也有讲究。尽量选择宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免穿着化纤、羊毛等材质的衣物，这些材质容易刺激皮肤，加重瘙痒。
另外，保持良好的生活习惯也很重要。规律作息，*充足的睡眠，避免熬夜；饮食上要清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜、芒果等易致敏食物。
在上海，若湿疹症状严重，自行处理后仍无法缓解，不妨前往上海江城皮肤病医院。这里汇聚了众多经验丰富的医生，他们能根据患者的具体情况，制定合适的治疗方案，帮助患者有效控制湿疹，减轻瘙痒等不适症状，让大家早日*湿疹的困扰。
