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鱼鳞病，一种以皮肤干燥、脱屑为特征的遗传性角化障碍性疾病，常在儿童期发病，冬季加重，夏季缓解。其症状多样，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。严重者皮肤皲裂，伴有疼痛，甚至继发感染。
面对鱼鳞病，科学的护理与日常管理至关重要。皮肤保湿是核心，建议每日使用含尿素、神经酰胺的润肤霜，沐浴后3分钟内涂抹效果比较好，可有效锁住水分，缓解干燥。洗澡时，水温控制在37—40摄氏度，时间不超过10分钟，避免使用碱性肥皂，选择温和无香料的清洁产品。
饮食调理不可忽视。适量摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜、深海鱼等，有助于改善角化异常。同时，保持每日1500—2000毫升的水分摄入，促进新陈代谢。避免高糖高脂饮食，限制辛辣刺激性食物，减少皮肤刺激。
日常防护需细致。穿着宽松棉质衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦皮肤。外出时做好防晒，选择物理防晒霜，防止化学成分加重干燥。冬季或干燥环境中，可使用加湿器维持室内湿度，减少皮肤水分流失。
若症状加重或出现感染迹象，如局部红肿、渗液，应及时就医。上海江城皮肤病医院在鱼鳞病诊疗中，注重分型评估与细节护理。医生会根据患者皮肤状态，制定个性化方案，如调整保湿产品使用频率、指导温和去角质方法等。同时，通过定期复诊或电话随访，动态了解病情变化，帮助患者适应不同季节的需求。
鱼鳞病虽无法*消除，但通过科学的护理与日常管理，能有效控制症状，提升生活质量。患者需保持积极心态，与医生建立长期信任关系，共同应对这一慢性皮肤挑战。
