热闻关注：上海哪家医院看皮肤病好“今日焦点”上海哪个医院看牛皮癣好？上海有名的皮肤病医院排名：1、上海江城皮肤医院，2、上海皮肤病专科医院，3、上海医院皮肤科，4、上海江城医院皮肤科，5、上海皮肤病医院。
夏季气温升高，对于头部牛皮癣患者而言，既带来了一些护理上的便利，也存在一些需要格外留意的方面。上海江城皮肤病医院的医生为大家总结了夏季头部牛皮癣患者需注意的要点。
清洁方面要适度。夏季出汗多，头部油脂分泌旺盛，患者需适当增加洗头次数，但也不能过于频繁，一般2 - 3天洗一次为宜。选择温和、无刺激的洗发产品，避免使用碱性过强的洗发水，以免刺激头皮，加重皮损。洗头时水温不宜过高，控制在37℃ - 40℃左右，用指腹轻轻按摩头皮，不要用力抓挠，防止损伤皮肤引发感染。
防晒工作不可少。虽然头皮有头发遮挡，但强烈的紫外线仍可能穿透头发，对头皮皮损造成刺激。外出时，可佩戴宽边遮阳帽或使用遮阳伞，减少紫外线对头皮的直接照射。
饮食调理很关键。夏季人们容易贪凉，但头部牛皮癣患者要避免过多食用生冷食物，以防刺激肠胃，影响身体免疫力。应多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，如西红柿、黄瓜、苹果等，有助于增强皮肤抵抗力。同时，要减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，戒烟限酒，这些食物可能加重病情或引发复发。
作息规律要*。夏季昼长夜短，人们容易熬夜，但这对头部牛皮癣患者不利。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升，患者应尽量保持规律的作息时间，每天*7 - 8小时的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
情绪调节也重要。高温天气容易让人烦躁不安，而不良情绪可能影响病情。患者要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
夏季头部牛皮癣患者要从清洁、防晒、饮食、作息和情绪等多方面加以注意，积极护理，才能更好地控制病情，安稳度过夏天。
