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头部牛皮癣，作为牛皮癣的一种常见类型，不仅影响患者的外观形象，还可能带来瘙痒、脱屑等不适症状。那么，在日常生活中，头部牛皮癣患者该如何进行护理呢？上海江城皮肤病医院的专家给出了以下建议。
保持头皮清洁
头部牛皮癣患者要特别注意头皮的清洁。选择温和、无刺激的洗发产品，避免使用含有强烈化学成分或刺激性的洗发水。洗发时，水温不宜过高，以免刺激头皮，加重症状。同时，洗发动作要轻柔，不要用力抓挠头皮，以免损伤皮肤。
定期修剪头发
长发可能增加头皮的闷热和潮湿感，不利于牛皮癣的恢复。因此，建议患者定期修剪头发，保持头发的清爽和通风。短发或中长发更易于打理，也能减少头皮的负担。
避免头皮受伤
头皮受伤是牛皮癣加重的一个常见原因。因此，患者在日常生活中要尽量避免头皮受到外伤，如刮伤、撞伤等。在梳头时，选择宽齿梳或圆头梳，减少对头皮的拉扯和刺激。
注意饮食调节
饮食对于牛皮癣的病情也有一些影响。患者应注重饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及可能引发过敏的食物，如海鲜、牛羊肉等。
保持良好心态
牛皮癣的病程较长，容易给患者带来心理压力。然而，长期的精神紧张和压力可能会加重病情。因此，患者应保持积极乐观的心态，学会调整自己的情绪，减轻压力。可以通过听音乐、阅读、运动等方式来放松心情。
上海江城皮肤病医院提醒广大头部牛皮癣患者，日常护理对于病情的控制和恢复至关重要。患者要密切关注自己的头皮状况，遵循医嘱进行护理和治疗。如有任何疑问或症状加重的情况，应及时就医询问专业医生。
