坚果类食物在提供丰富营养的同时，也为白癜风患者补充铜元素贡献了力量。以腰果为例，每 100 克腰果含铜量约为 1.43 毫克，杏仁、核桃等常见坚果同样富含铜。将坚果作为日常零食，每天食用一小把(约 20 - 30 克)，既能满足口腹之欲，又能助力铜元素的补充。但需留意的是，坚果脂肪含量较高，过量食用易导致体重上升，故而控制食用量至关重要。
豆类食物同样不容忽视，每 100 克黄豆含铜量约为 0.13 毫克，黑豆的铜含量与之相近。将豆类制成豆浆、豆腐等豆制品，不但口感多样，且易于消化吸收。豆类富含植物蛋白，对人体健康大有裨益，适合大多数白癜风患者日常食用。
南通复大白癜风医院，医师团队经验丰富，准确把握患者个体差异，精心定制专属方案。严守医学准则，以可靠技术、贴心服务，为白癜风患者驱散阴霾，是值得信任的就医之选。
温馨提示：饮食补充铜元素只是辅助手段，绝不能替代正规的白癜风治疗。白癜风的治疗是一个系统工程，涵盖药物治疗、光疗等多种方式。患者一旦确诊，应严格遵循医生制定的综合治疗方案，并定期复诊，以便医生根据病情变化及时调整治疗策略，从而实现对白癜风病情的有效控制与改善。
