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关节型牛皮癣的预防措施
关节型牛皮癣（银屑病性关节炎）的预防需从增强免疫力、避免诱因、皮肤护理等多方面入手：
增强免疫力
规律运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，提升身体抵抗力。
健康饮食：多摄入新鲜蔬果（如西兰花、苹果）、豆制品、牛奶等，补充钙质与维生素，减少辛辣、油腻食物。
规律作息：保/证充足睡眠，避免熬夜，减轻精神压力。
避免感染与外伤
预防感染：注意个人卫生，预防感冒、咽炎、扁桃体炎等感染性疾病。
防止外伤：避免关节部位受到损伤，减少剧烈运动或重体力劳动。
皮肤护理
温和清洁：使用温和的护肤品，避免过度日晒或接触刺激性物质。
保湿防护：保持皮肤湿润，减少干燥与瘙痒。
避免诱因
远离过敏原：如海鲜、花生等易致敏食物，避免接触化学物质。
控制体重：肥胖患者需适当减肥，减轻关节负担。
定期复查
