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关节型牛皮癣,医学上称为银屑病关节炎,是一种与银屑病相关的慢性炎性关节病。针对关节型牛皮癣的护理,需要综合考虑皮肤症状与关节症状,以下是详细的护理方法:
一、皮肤护理
保持皮肤清洁:
使用温和的清洁用品,避免使用含有强碱性或刺激性成分的肥皂和沐浴露。
洗澡时水温不宜过高,以免刺激皮肤。
洗澡后轻轻擦干皮肤,避免过度摩擦和揉搓。
保持皮肤湿润:
使用保湿效果好的润肤霜或乳液,尤其是在干燥的季节或环境中。
涂抹润肤霜时,动作要轻柔,避免强行剥离皮屑。
避免皮肤损伤:
注意保护皮肤,避免划伤、烫伤等外伤。
穿着柔软、宽松、透气的衣物,减少对皮肤的摩擦和刺激。
二、关节护理
适当休息与运动:
保/证充足的休息,避免过度劳累。
在医生的指导下进行适当的运动锻炼,如慢跑、游泳、瑜伽等,有助于增强关节灵活性,减轻关节疼痛和肿胀。但运动时要避免过度使用关节,以免加重损伤。