体育锻炼
男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动，来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，打球，体操，打球等运动项目都是很不错的选择。
行为方法指导
通过抚摸、拥抱、按摩等触觉刺激来教导患者享受和体验性快感，克服心理障碍，还可以在快要达到高潮的时候通过牵拉阴囊与睾丸，或者是用拇指与食指挤压龟头，使得性兴奋度降低，长久训练后再采用女上位的方式进行性交，逐渐提高射精刺激阈，改善性生活质量。
昆明曙光医院医生指出，出现早泄问题不可怕，可怕的是盲目用药或久拖不治。早泄问题在没有明确诊断之前，不能盲目服用药物，应该及时到正规医院检查治疗。得了男科疾病不要觉得不好意思，患者朋友们只有积极进行诊治，病情才能*得到控制，才能过上健康幸福的生活。
