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休止期脱发是由于多种因素使大量毛囊提前进入休止期，进而引发头发弥漫性稀疏脱落，以下是一些常见诱因：
生理因素
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产后脱发：女性怀孕期间体内雌激素水平升高，延长了头发的生长期，使头发不易脱落。产后雌激素水平急剧下降，原本处于生长期的头发大量进入休止期，一般在产后2 - 3个月开始出现脱发，持续数月后可逐渐恢复正常。
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年龄增长：随着年龄增加，毛囊功能逐渐衰退，进入休止期的毛囊比例增加，头发变得稀疏，这是自然的生理变化过程。
营养因素
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节食减肥：过度节食会导致身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。头发的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白质会影响头发的生长和健康，使毛囊提前进入休止期。同时，缺乏铁、锌、维生素B族等也会影响头发的正常代谢。
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营养不良性疾病：如缺铁性贫血，铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会影响血红蛋白的合成，导致身体各组织器官缺氧，毛囊得不到充足的营养供应，从而引发脱发。
精神心理因素
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长期精神压力：长期处于高强度的工作压力、学习压力下，或者经历重大生活事件，如亲人离世、失业等，会导致精神过度紧张、焦虑、抑郁。这些不良情绪会影响神经内分泌系统的功能，使体内激素水平失衡，进而影响毛囊的生长周期，导致大量毛囊提前进入休止期。
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睡眠不足：睡眠是身体恢复和修复的重要时间，长期睡眠不足会影响身体的正常代谢和内分泌功能，干扰毛囊的生长周期，增加休止期脱发的风险。
疾病因素
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内分泌疾病：如甲状腺功能减退症，甲状腺激素对身体的生长发育和新陈代谢起着重要作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响毛囊的正常功能，导致头发脱落。
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感染性疾病：如严重的流感、肺炎等，身体在抵抗感染的过程中会消耗大量的能量和营养物质，同时感染引起的发热、炎症等反应也可能影响毛囊的生长周期，导致休止期脱发。
药物因素
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抗抑郁药：某些抗抑郁药物可能会影响神经递质的平衡，进而干扰毛囊的生长周期，导致脱发。
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降压药：如β受体阻滞剂，可能会影响身体的血液循环和内分泌功能，增加休止期脱发的可能性。
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化疗药物：化疗药物在杀灭癌细胞的同时，也会对正常细胞造成损伤，包括毛囊细胞，导致大量毛囊同时进入休止期，引起严重的脱发。不过，这种脱发通常是暂时的，在化疗结束后头发会逐渐重新生长。
其他因素
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手术创伤：大型手术会对身体造成较大的创伤，手术过程中的失血、麻醉以及术后的应激反应等都可能影响毛囊的生长周期，导致休止期脱发。
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季节变化：部分人在季节交替时，如秋季，可能会出现休止期脱发增多的情况，这可能与季节变化引起的身体内分泌和代谢调整有关。
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