【今日新排名】哈尔滨治疗肠胃炎的医院-什么食物有助于肠胃炎的恢复呢？

  到底吃什么食物有利于肠胃炎的恢复呢?患有肠胃炎的人非常的多，不及时治疗的情况下就会严重的影响正常生活，所以在饮食上也要注意才行，那么，下面我们一起来了解下到底吃什么食物有利于肠胃炎的恢复吧!

吃什么食物有利于肠胃炎的恢复，我们先来了解下：

1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除*内的自由基,延缓衰老和抗癌。

5、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

肠胃炎的后期养护食谱，接下来我们一起来了解下：

1、大枣健脾粥

大枣，山药、莲子各，白扁豆，白砂糖适量。各味加水煎熬至烂熟，白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。健脾胃，养气血，调营卫，生津液。

2、益脾饼

红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克，将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥，制成小饼，放入烤箱内烘干，取出放入塑料食品袋内备用。

3、鲜芦根粥

新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片;将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，大火煮沸，改文火煎20分钟。捞出药渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘筒。起锅前5分钟，放入生姜共煮。一日分2次温服。

以上是针对到底吃什么食物有利于肠胃炎的恢复的介绍，望大家有所了解。