北京斑秃脱发去什么医院好-斑秃脱发吃什么食物好

北京斑秃脱发去什么医院好？斑秃脱发吃什么食物好？斑秃属于是常见的脱发症状，症状为局部或全身型的头发脱落，引起头皮出现明显的秃发斑块。症状为突然出现的圆形或椭圆形、大小不一、数目不等、边界清楚的脱发区，患处皮肤光滑，无炎症、鳞屑和瘢痕。那么，引起斑秃脱发的原因有哪些？在饮食上多吃什么食物呢？让我们一起了解一下吧！

一，引起斑秃脱发原因：

1.发型影响：扎得太紧的马尾、羊角巾、麻花、头发扎得紧紧的卷发绳会长期损伤根，引起斑秃脱发。

2.烫发、染色频率：频繁的烫发和漂染会对头发造成损伤，脱落，形成脱发症。因此，不能太频繁烫发或滥用染发剂。

3.减肥：女士减肥会导致斑秃脱发。减肥是因为头发缺乏足够的营养供应，头发摄入铁不足会变得稀少，较后的结果会导致大量脱发。因此，要均衡摄取营养，不要盲目减肥减肥。

二，斑秃脱发可以多吃这些食物？

1.维生素c是头发生长必不可少的营养成分，可促进细胞再生，有助于治疗斑秃脱发。新鲜水果和绿色蔬菜富含樱桃、苹果、枣、西红柿、冬瓜、萝卜、白菜、莲藕、菠菜等维生素C。同时，绿色蔬菜中的碱型无机盐可以中和体内不利于头发生长的酸型物质。

2.维生素E改善头发毛囊的微循环，促进头发生长。它主要存在于核桃、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、向日葵、卷心菜、新鲜生菜等食品中。

3.维生素A保持上皮组织正常功能和结构的完善，促进头发生长。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、竹笋叶、杏仁、核、芒果等。其次，动物肝脏、鱼、虾、蛋类的维生素A含量也很多。

4.维生素B族促进头皮的新陈代谢。富含维生素B族的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、西红柿等，沙丁鱼也含有大量维生素B。