高温警惕中暑热射病，在夏季炎热的天气里，如果长时间处于高温环境中工作或活动，则有可能导致出现中暑的情况。轻度中暑时可表现为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑等，其中重症中暑包括热痉挛、热衰竭与热射病。
一、先兆中暑
当患者体温略有升高(通常高于38℃)，并伴有皮肤灼热、干燥无汗、体温升高等表现时，提示可能已经发生先兆中暑。此时应迅速将中暑者转移到阴凉处，并且补充水分，一般经过休息后症状即可得到缓解。
二、轻症中暑
若中暑患者的体温逐渐升高至38-40℃，并有面色苍白、皮肤发花、干渴、血压下降、脉搏细数等症状，但神志清醒，则属于轻症中暑。对于此类情况应及时到阴凉通风的地方休息，并适当饮用淡盐水或者清凉饮料帮助解暑降温。
三、热痉挛
热痉挛是由于大量出汗导致体内钠流失过多所引起的一种现象，主要表现为四肢及躯干部肌肉群的肌痉挛疼痛，以及低氯性碱中毒血清离子失调等电解质紊乱的症状。热痉挛发作时应注意及时补液，以纠正电解质紊乱的情况，并且给予吸氧治疗，同时监测生命体征变化。
四、热衰竭
热衰竭主要是因为机体丧失大量的体液而引起的脱水、失盐、代谢性酸中毒等情况，临床表现除发热外，还可伴随头晕、心率加快、血压偏低、血糖降低、乏力、口渴、尿少、肌肉痉挛等表现。热衰竭患者需要立即采取紧急措施进行救治，如使用冷水浸湿清洁的毛巾擦拭身体，从而起到物理降温的作用，同时还需遵医嘱静脉滴注平衡盐溶液来补充丢失的体液。
五、热射病
热射病是指因热量摄入过多，或环境温度过高所致的严重中暑类型，其病情危重、死亡率高，临床上可分为劳力型热射病和非劳力型热射病两种。热射病的主要表现有体温急剧上升、剧烈头痛、呕吐、皮肤极度干燥、无汗、昏迷、脉搏细弱、呼吸急促等，一旦怀疑为热射病则应立刻就医，在医生指导下采用综合治疗方法，如快速建立静脉通路、液体复苏、药物治疗、血液净化、对症支持处理等。
日常生活中预防中暑的方法主要包括：避免烈日暴晒，尽量不要在中午时外出；随身携带遮阳伞、防晒帽等物品，必要时可以涂抹防晒霜；多饮水，保持充足的水分；穿着宽松、透气的衣服，以便于散热。
中暑热射病的主要症状有哪些
中暑常发生在高温和湿度较大的环境中，是以体温调节中枢障碍，汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。根据发病机制和临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛，热衰竭和热射病，上述三种情况可顺序发展，交叉重叠。热射病是一种致命性的急诊，表现为高热（一般体温大于摄氏40度）和神智障碍。临床上分为劳力型和非劳力型两种类型。劳力型一般多发生于高温环境，湿度大和无风天气进行重体力劳动和剧烈体运动时，患者多为平素健康的年轻人，在劳动数小时后发病，此类患者可发生横纹肌溶解，急性肾衰竭，急性肝衰竭，多器官功能衰竭甚至死亡。非劳力型指的是在高温环境下，多见于居住拥挤和通风不良的城市老年居民，其他高危人群包括精神分裂症，帕金森病，慢性酒精中毒及偏瘫，截瘫患者，临床表现为皮肤干热发红，多数病人无汗。直肠温度常在摄氏41度以上，病初可有各种行为异常和癫痫发作，继而可发生谵妄，昏迷，瞳孔对称缩小，终末期散大，严重者可出现低血压，休克，心律失常及心力衰竭，肺水肿，脑水肿。