提早发现乳腺癌征兆有哪些
统计数据显示，多达1/8的女性在一生中的某个时间会患上乳腺癌。但是，乳腺癌风险存在很大的个体差异，百科君提醒所有女性每年查一次乳房X光片，以提早发现乳腺癌征兆。
1体重超标
体重超标或肥胖会导致乳腺癌风险增加30%~60%。其原因是，雌激素产生于脂肪细胞，体内脂肪细胞越多，身体产生的雌激素就越多，额外的雌激素会导致肿瘤生长。
2腰围增大
除了体重之外，脂肪堆积的部位也十分关键。《英国医学杂志》刊登一项研究发现，女性绝经后乳腺癌的最重要发病因素是20岁后裙子大小的变化情况。腰围变得越粗，乳腺癌风险就越大。
3运动太少
积极运动可从多方面降低癌症危险。首先，运动是增强抗炎和免疫力的自然方法。其次，运动可降低血糖和血液中胰岛素水平。另外，运动还可帮助身体分解雌激素，进而降低癌症危险。研究还发现，即便携带高风险基因的女性也可以从经常运动中受益。专家建议，每天运动1小时，每周至少锻炼四五次。
4经常饮酒
多项研究发现，过量饮酒与乳腺癌风险之间存在重要关联。去年一项研究发现，怀孕头3个月，尤其是第一次怀孕时饮酒会增加乳腺癌危险。专家表示，饮酒越多，乳腺癌风险就越大。
5饮食不当
越来越多的研究表明，减少红肉摄入量，多吃植物性食物有助于抑制癌细胞生长。比如，球芽甘蓝和花椰菜等十字花科蔬菜有助于减少体内炎症，平衡雌激素水平。多吃胡萝卜和西红柿等富含胡萝卜素的橘红色果蔬，有助于降低乳腺癌风险。另外，限制糖和高脂肪乳制品摄入量也有助于防止乳腺癌。
6有家族病史
美国癌症协会研究资料显示，即使你没有携带乳腺癌突变基因，但只要有一个一级亲属（即母亲、姐妹或女儿）患有乳腺癌，那么你罹患乳腺癌的可能性就会翻倍。如果女性的一级亲属中有两位确诊乳腺癌，那么其本身罹患乳腺癌的风险就会增加3倍。出现这两种情况，应该尽早看医生，接受更严格的乳腺癌筛查。早诊断，早发现，早治疗。
7身处毒素环境
越来越多的证据显示，暴露于被称为“内分泌干扰物”（也称为环境激素，是外源性干扰内分泌系统的化学物质）的某些毒素环境中，会增加乳腺癌发病几率。这些人工合成的化学物质可在脂肪细胞中聚集，并模仿自然雌激素，致使肿瘤生长。常见的内分泌干扰物包括：双酚A（即BPA，是塑料容器和罐头中使用的一种典型物质）和化妆品中使用的防腐剂邻苯二甲酸。
如何预防乳腺癌的复发
乳腺癌是现代困扰女性的一大疾病。乳腺癌是可以预防的，而且对于已经患有乳腺癌疾病的患者将如何预防乳腺癌的复发，这都是值得广大女性朋友关注的问题。
提示一：“羞于看病”让女性不愿作乳房检查
虽然现在已经有越来越多的人清楚，定期的乳房检查(结合自检和利用医学影像技术进行早期检查)能够在第一时间捕捉到可疑信息，但为什么真正愿意去做的人如此之少呢?“主要是‘羞于看病’和‘讳疾忌医’的心理在作祟!因此，在保护好病人隐私的前提下，既要告知乳腺癌危害严重，也要清楚此病可防可治，至关重要。”
“虽然我国现在乳腺癌的发病人数已经‘赶英超美’，然而2006年10月我们一项调查的结果仍然让人吃惊。”著名乳腺癌治疗专家毫不讳言，在9025位被访问者中，基本上不做乳房检查的女性占到了78%，但有61%的人会担心自己患上乳腺癌，从不担心的只有9%。这是一个悖论!
提示二：乳腺癌的早期检查很重要
自我检查的方法主要是两个方面：一个是看，一个是摸。“看”是指在洗澡后对着镜子看乳房的外形是否有变化，是否对称?是否有肿块?乳头是否有凹陷等等。“摸”是指躺在床上或者站着，用左手摸右边乳房，用右手摸左边乳房，检查是否有肿块，是否有乳头出水等变化。一般来讲，自我检查的时间应选择在月经后7到10天，如果为绝经后妇女，应每月定期做一次自我检查。
提示三：乳癌术后要注意防止复发
乳腺癌是威胁现代女性健康的最大危害之一。对于不幸患病的年轻妇女而言，所面临的最大困难是：如何既能生存又能生育。近日，英国科学家的一项研究发现，原来设计用来治疗男性前列腺癌的激素疗法可能有助于治疗绝经前妇女，同时避免绝育。一些促黄体激素释放激素激动剂LHRHa如诺雷得可以在大脑中形成一种“激素开关”，调节性激素的生产从而达到治疗的目的。研究人员同时还发现，如果LHRHa与化疗药物或者三苯氧胺联合使用，可以进一步降低乳腺癌复发的危险。