易患乳腺癌的高危人群有哪些
雌激素已被证实是乳腺癌发生发展过程中特有的促进因子。就高危妇女的预防而言，应尽量减少使用含雌激素的化妆品、保健品、食物，如蜂王浆、高脂高蛋白饮食、油炸食品、用雌激素喂养的鱼禽（如甲鱼）等。豆浆、植物雌激素大豆异黄酮对乳癌的预防作用存在争议，大多数观点认为异黄酮通过竞争受体而拮抗雌激素，这对乳腺有保护作用；但一些研究发现低浓度的异黄酮促进乳腺肿瘤的生长。在权威结论未出之前，乳腺癌患者和易患乳腺癌的高危人群，在饮食上不宜过多食用豆类食物，不建议补充植物雌激素大豆异黄酮。
和其他恶性肿瘤的发生一样，乳腺癌从一个或一簇正常细胞突变开始迈向癌症，已被证实与物理（如辐射）、化学、遗传等因素有关。环境污染导致癌症发病率升高已是不争的事实。因此关心你的工作、生活、居住环境和饮食饮水，是极其重要的。要多待在空气清新的地方，暂时回避新装修的房子，少吃腌制品、化学添加剂过多的食品、忌霉变食物，要喝干净的水。
机体的免疫系统除了防御外来病菌的侵袭外，对自身细胞的癌变也有免疫监视的作用。在正常情况下，机体依赖完整的免疫机制来有效地监视和排斥癌变细胞，因此绝大多数个体不出现肿瘤。但如果由于某种原因破坏了免疫系统，免疫功能降低，对肿瘤细胞“监控”失灵，肿瘤的发生便不可避免。因此提高人体免疫力，成为肿瘤预防的一个重要途径。要注意锻炼身体，养成健康的生活习惯，避免引起免疫力下降的因素如营养不良、长期过度疲劳、精神压抑或精神紧张等。
减肥有助于降低乳腺癌发生风险吗
一项新的大型研究发现，50岁以上女性群体中体重降低的部分亚群患乳腺癌的风险明显低于体重维持不变的亚群，这有助于解决癌症预防的问题。相关结果发表在《JNCI》杂志上。
为了了解更多信息，请访问美国癌症协会哈佛大学的研究人员评估了中年或成年后持续减肥与随后患乳腺癌的风险之间的关系。他们的分析包括来自十项前瞻性研究的18万名年龄在50岁以上的女性。
结果表明，持续减肥的妇女比保持体重稳定的妇女患乳腺癌的风险更低，持续减肥的次数越多，患乳腺癌的风险越低。与体重稳定的女性相比，体重减轻2至4.5千克（约4.4至10磅）的女性患病风险降低13％（HR =0.87，95％CI：0.77-0.99）。体重下降4.5至9公斤（10至20磅）的女性患病风险降低了16％（HR =0.84，95％CI：0.73-0.96）。体重减轻9公斤或以上（20磅以上）的女性患病风险降低26％（HR =0.74，95％CI：0.58-0.94）。
此外，与体重保持稳定的女性相比，体重减轻9公斤或更多之后又有部分体重恢复（但不是全部）的女性患乳腺癌的风险更低（HR =0.77，95％CI：0.62-0.97）。
该研究的主要作者Lauren Teras博士说：“我们的研究结果表明，适度的持续减肥也能降低50岁以上女性患乳腺癌的风险。