产后女性一定要注意护理工作，做好个人卫生护理工作很重要，要积极预防宫内感染等不良情况发生，有必要在刚生孩子之后口服或者输液抗生素孕妇感染，同时要多吃清淡营养丰富的食物，一些刺激性食物尽量不要吃，以免造成一些负面影响出现，可以多吃蔬果类食物。
人体的正常体温是36.5到37.2度，产妇生产过后身体的体温会慢慢趋于正常人的体温。产妇在生产的过程中会消耗大量的气血，在坐月子的时候身体比较虚弱，身体抵抗力差，易受寒邪入体。建议坐月子注意保暖，多喝温热汤水，保持良好的心情，有助于产妇身体的恢复。
产后该怎么护理？
产褥期母体各系统变化很大，虽属生理范畴，但子宫内有较大创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他病理情况。需要注意清洁卫生，加强产褥期护理，使身体尽快恢复。
1.保持良好生活习惯
建立良好的休息环境，注意卫生。室内温度适宜，18～20℃，空气新鲜，通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风。产后阴道有恶露排出，要注意保持外阴部清洁，每日用温开水洗外阴，勤换内裤与卫生垫。大小便后避开伤口，用清洁卫生纸从前向后擦净，注意不要反方向，以免肛门周围细菌逆行造成感染。
2.注意情绪变化
经历妊娠及分娩的激动与紧张，产妇精神极度放松;对哺育婴儿的担心;产褥期的不适等均可造成情绪的不稳定，尤其在产后3～5天，可表现为轻度抑郁，应帮助产妇减轻身体不适，并给予精神关怀、鼓励、安慰，使其恢复自信。
3.饮食
由于分娩时体力消耗大，身体内各器官要恢复，产妇的消化能力减弱，又要分泌乳汁供新生儿生长，所以饮食营养非常重要。产后1个时可让产妇进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食。食物应富有营养、足够热量和水分。若哺乳，应多进蛋白质和多吃汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。
