早期更年期抑郁症的症状有哪些
到了更年期之后，如果自己的心理压力较大而且不能缓解，就有可能得了抑郁症，但抑郁症之后症状有很多，比较经典的症状就是精神不振，也会造成精神紧张，或者自闭的现象，出现抑郁症之后，更应该注意缓解自己的心情，家人更应该做好调节措施，这样都可以帮助缓解精神的压力。
有很多患者在更年期的时候，经受不住精神的打击，而且心理素质较差，就有可能得了抑郁症，得了抑郁症之后会出现很多的症状，根据患者的患病状况不同，抑郁症的程度也不同，有很多患者会出现短时间的自闭现象，也会引发自信心下降，更会导致精神恍惚，或者心悸失眠，出现这些症状也应该注意及时检查治疗，并且应该适当的看心理医生，这样都可以帮助更好的改善病情，也可以防止造成精神摧垮。
1，更年期引发抑郁症之后，比较经典的症状就是抑郁寡欢，所以这个阶段一定要开导患者的心理，家人和朋友做好陪同措施，平时多沟通多聊天，而且应该适当的带患者外出旅行，保持一个安静的生活环境，这样都可以帮助减轻心里的压力，也可以帮助改善病情。
2，出现抑郁症之后也应该注意治疗的方法，如果患者的抑郁程度比较严重，还应该到医院进行住院观察，并且应该做好心理的开导措施，这样都可以帮助减轻心里的压力，因为患者如果抑郁的程度较深，都有可能造成生命危险，也有可能引发轻生的现象。
3，更年期的时候应该缓解自己的精神压力，如果得了抑郁症也应该做好缓解措施，患者如果病情不严重，应该自我开导，平时多看书多听音乐，保持良好的生活环境，多和家人朋友沟通，这样都可以帮助更好的治疗，如果自己的抑郁程度较为严重，并且自己不能够打理，就应该结合状况选择住院调理。
如何治疗更年期抑郁症
1、药物治疗法。如果有更年期抑郁症的问题，患者首选药物治疗法，药物治疗法的优势在于可以在较短时间之内帮助患者控制症状，缓解不适。特别适用于有躯体性症状的患者，但是药物在使用的过程中绝对不能擅自更改药物使用分量，否则会直接影响到人体健康。
2、情绪治疗法。在治疗更年期抑郁症的过程中患者会产生各种负面情绪，例如紧张、焦虑、抑郁等，这些负面情绪会反作用于更年期抑郁症本身，使得患者出现暴躁易怒、郁郁寡欢等问题。所以大家在生活中更应该重视个人情绪的调节，让情绪可以保持在一个稳定的状态中。
3、饮食治疗法。在治疗更年期抑郁症的时候患者一定要以清淡饮食为主，如果经常进食一些刺激性食物，例如辛辣刺激食物，含有酒精的食物等容易影响内分泌和脑部，使得更年期抑郁症反复。
4、积极运动。通过运动可以使得波动的激素快速恢复到正常状态，对于治疗更年期抑郁症十分有效果，但是需要每次坚持锻炼30分钟以上才有效。