高脂血症怎么引起
高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进)，或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。
高脂血症注意事项
高脂血症属于“三高”中的一种，患者多数是中老年朋友，男性患者比较多，患者除了积极配合医生进行治疗之外，还要特别注意日常生活和饮食习惯，严格控制高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，适当参加体育运动保持理想体重。
高脂血症是一种常见病，要治愈疾病一定要从生活和饮食做起，患者平时要调整好自己的生活和饮食习惯，特别是饮食，很多食物会导致病情加重。患者在在积极治疗的同时，有必要了解清楚日常护理要注意的事项，下面做一个详细的介绍。
1、远离高热量、高脂肪食品：患者的血液中的脂肪含量过高，所以要控制高脂肪食物的摄入，高热量的食物也要少吃，肥肉、烧鹅、猪蹄、黄油、奶油、蛋糕等食物都是高脂肪、高热量的食物，患者要少吃，蛋黄、鱼子、动物内脏、鱿鱼等食物含有的胆固醇较高，患者也要避免食用。患者适合多吃海鱼、黑木耳、燕麦、海带、玉米等粗粮，精制白米、白面粉要少吃。
2、补充足够的蛋白质：减少脂肪的摄入，就要注意补充蛋白质，瘦肉、鱼虾、大豆、豆制品、脱脂奶是最适合患者的食物。糖、糕点、甜食也不要吃太多。多吃新鲜蔬果补充足够的维生素，很多蔬菜有降脂的作用，患者每天至少要吃500克蔬菜。
3、不要吃太饱：很多患者都是比较胖的，这是因为饮食不节制引起的，及时不吃脂肪高的食物，如果把自己喂得饱饱的，也是不利于疾病治疗的，每天吃6-7分饱就可以了。
4、合理减肥：如果体重超标，身材肥胖，要合理进行减肥，尽量通过运动和饮食相结合的方式进行减肥，不要心急，长时间坚持慢慢瘦下去才是健康的。
5、保持科学的生活方式：防治高血脂也应注意生活方式，早睡早起，适当参加体育运动和娱乐活动，不吸烟、不喝酒，避免精神紧张，并保持良好的精神状态。