1、平时多吃一些豆制品对健康是比较好的，可以有效提高人体的免疫力，对前列腺炎等疾病的预防和治疗都有一定的辅助效果，这些都经常吃些豆制品，能够有效的预防前列腺炎的产生，提高人体的抗病能力。
2、男性平时应该注意合理的饮食安排，适当的吃一些含有红色素比较多的食物，能够有效预防前列腺炎的产生，平时可以适当的吃一些番茄，进行饮食方面的调整，平时可以适当吃一些南瓜，起到一定的预防前列腺炎的作用。
3、猕猴桃中含有比较多的维生素硒的成分，对人的健康是比较好的。预防前列腺炎的产生，平时可以适当的吃一些洋葱，对前列腺炎等方面疾病的预防和治疗都有很好的效果，男性平时可以吃一些南瓜子，进行饮食调理。
前列腺炎的症状及危害是什么
1、对性功能的损害
前列腺是男性重要的性腺之一，如果前列腺发炎不用多说，势必会损害到男性的性功能，从而导致男性阳痿早泄等性功能障碍疾病的发生。另外，它还会影响神经系统的兴奋性，可能引发患者性欲减退，直接影响性生活质量。这在慢性前列腺炎患者中表现得尤为突出。
2、导致男性不育
患得了前列腺炎，如果患者不及早进行诊治的话，时间一长前列腺液成分很易发生病变，进而造成男性不育，问题就更加严重了。前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，所以导致男性不育。这种危害十分可怕，对家庭带来的打击是很大的。
3、扰乱工作和生活的正常节奏
前列腺炎对于任何一个男性患者来讲都不是小事一件，病情发展严重是对极大的影响到患者们的正常生活和工作的，让患者困扰不已。由于炎症的刺激，会产生如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等一系列症状，使患者烦躁不安，影响工作和生活。