第一、注意饮食
口腔溃疡期间，更应该注意好平时饮食了，多吃含锌的食物，例如动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生等。水果蔬菜每天都要适当的吃，其中茄子、胡萝卜、白菜、菠菜等这些食物富含维生素。禁忌吃辛辣、动火食物。
第二、多喝水
喝水少就容易上火，从而导致口腔溃疡，口腔溃疡要多喝水。
第三、合理用药
如果溃疡比较严重，恢复比较慢，可以适当的用药，药的种类有很多，有喷剂，还有口服的，按时用药，恢复会比较快。
口腔溃疡的治疗方法有很多，有一些不错的小窍门分享给大家：
第一、取适量的维生素C药片，研磨成粉末，直接涂抹在溃疡处，这个方法很有效，连续涂抹两三次就会恢复。
第二、用棉签蘸点蜂蜜，在溃疡处涂抹，十五分钟之内不要吃东西、喝水，每天重复几次，很快就会好。
第三、把大蒜剥开，用蒜瓣的透明膜敷在溃疡处。
第四、在嘴里含一口酒，含一二分钟然后吐掉，每天两三次，疼痛感可以明显消失。含酒，伤口处会有辣感，酒有杀菌消毒的作用，因此对溃疡有好处。
第五、服用硫酸锌片，量不需要很多，大概在50毫克左右即可，每天服用两到三次，一般一个星期就会痊愈了。
第六、维生素E对口腔溃疡特别有好处，把维生素E的药丸刺破涂抹在口腔溃疡处，大概一分钟左右的时间即可，每天用药三次，最好是吃饭之后用药，没几天就痊愈了。
口腔溃疡不会给人们带来太大的麻烦，但是会影响饮食，口腔溃疡期间一定要好好的护理，尤其是饮食方面。以上给大家介绍了护理口腔溃疡地方法以及几个小窍门很实用，赶紧收藏起来。另外，平时要保护口腔健康，这也有利于避免口腔溃疡。