肩周炎有五十肩之称，是近些年来发病率不断提升的一种疾病，不过很多人在肩周炎早期的时候，并不知道自己患上了这种疾病，肩周炎早期的症状表现主要体现在三个方面，绝大多数病人会有疼痛、关节僵硬、关节部位曾经受过伤等状况。
提到肩周炎这种常见的骨伤类疾病，大家都并不陌生，很多人平时肩膀有疼痛的时候，也往往会想到自己可能是患上了肩周炎，肩周炎在早期的时候会出现疼痛、关节僵硬等方面的症状表现，大家还需要加强自身判断，必要的时候找到医院就诊。
肩周炎形成的原因
肩周炎之所以形成和人的年龄不断衰老、正气不足、受到风寒侵袭有非常密切的关系，另外如果肩关节周围软组织出现病变，上肢曾经发生过骨折，患上过颈椎病等疾病，或者是曾有冠心病、肺炎等疾病，也可能会引发肩膀疼痛，造成肩关节活动受限。
肩周炎的症状主要有如下三个方面：
第一、疼痛
疼痛是肩周炎最为主要的一个表现，刚开始疼痛比较轻，天气变化或劳累的情况下疼痛会加重，进而可能会发展成持续性的疼痛，肩关节旋转上举外展的时候疼痛会明显，甚至会出现难以忍受的疼痛。
第二、关节僵硬
关节活动受限，往往在疼痛发生之后一个月左右的时间，肌肉痉挛，不敢动，进而关节囊韧带等组织容易出现粘连，所以关节活动起来会变得比较僵硬，随着病情进展，可能会越来越明显。
第三、肩膀不适或受伤
很多时候病人的肩膀受到了外伤的时候，会出现持续性的疼痛，关节的功能也有所降低，这种情况起病比较隐匿，慢慢地会发展成肩周炎。
肩周炎的最佳治疗方法
1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。
4、端肩锻炼：端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作(向上耸)，然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做20下以上。