总而言之，关于乳腺癌的预防方法就介绍到这里，乳腺癌威胁着女性的健康与其他肿瘤一样，发病原因与不良的生活习惯或自身体质有很大关系，乳腺癌的问题需要趁早解决，女性要做好生活方面的护理，改掉那些不良的生活习惯，不要经常熬夜，避免频繁流产，定期给乳房检查筛查乳腺癌。平时要保持平和的心态，多锻炼身体。
女性如何自查乳腺癌
对于现在很多女性来说，乳腺癌绝对是危害女性健康的一大杀手，很多女性最害怕患上的就是乳腺癌，其实这些女性是需要在日常生活之中做好预防工作的，还有就是要做好自查工作，下面主要介绍一下女性日常生活之中如何自查乳腺癌?
一、面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
二、左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止。用同样方法检查右边乳房。
三、卧平躺下来，左肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
四、除了乳房，还要检查腋下有无淋巴肿大。再以大拇指和食指压挤乳头，注意有无异常分泌物。
总之，上面主要介绍的就是女性自查乳腺癌的主要方法，当然除了女性每一个月的定时自查工作之外，还需要做到的就是每年都要定时到医院进行检查乳腺，这是女性预防乳腺癌，早期发现乳腺癌的主要方法，也是女性早点远离乳腺癌的方法。