在生活中，我们经常会听到几个女孩子在讨论皮肤的问题，说哪一个女性朋友的皮肤好，哪一个女性朋友的脸上长了痤疮，痤疮是女性的大敌，当女性的脸上长痤疮的时候，皮肤会变得粗糙不说，而且也不会受到异性的青睐，大家应该都知道，现在的时代都是看颜值的，如果脸上长痤疮，就会影响颜值的分数，而有些女性朋友皮肤好，那是因为她们日常生活中积极的做预防工作。那么，预防痤疮要怎么做呢？预防痤疮要注意的事项是什么呢？通过下文我们一起来了解一下。
步骤/方法：
1、痤疮是很顽固的，一不注意皮肤就会长很多痤疮，所以做好预防工作是很重要的，首先患者要积极的做体育运动，因为运动可以促进皮肤新陈代谢，而且还能够将身体的毒素排解出来，每天可以花一个小时的时间来跑步，运动完之后全身会出很多汗，这个时候在洗个温水澡来打开毛孔，这样不仅能够预防痤疮的出现，而且皮肤还能保持美丽。
2、预防痤疮的时候，还要注意皮肤清洁，因为长痤疮，患者的皮肤都很容易沾上灰尘，如果没有清洗的话，几个小时皮肤就会油油的，而且看起来也会脏脏的，这时患者就要准备一盆温水，一块硫磺肥皂，将脸上的油脂和污垢清洗掉，清洗的时候还要按摩一下，早晚两次，之后在注意皮肤保湿，这样对痤疮的预防有很大的帮助。
3、预防痤疮的时候，患者还要注意休息，要改掉熬夜的习惯，每天最好是在十点到十一点之间睡觉，睡觉的时候不要玩电子产品，这样比较容易入睡，然后每天七八点起床，保持充足睡眠，在饮食上也要多加注意，平时多吃蔬菜和水果，多喝水，其他刺激性的食物就不要吃了，每天保持大便通常，这样才能够预防痤疮的出现。