口腔溃疡是一种比较常见的症状，一旦出现了口腔溃疡的情况，满嘴里都是泡泡，也就是我们平时所说的上火的现象。口腔溃疡对我们的饮食健康也有很大的影响，容易让我们吃东西不太方便，一吃东西就会感觉到口部非常疼痛。而且口腔溃疡有一个比较明显的特点，就是容易反复出现，其实反复出现口腔溃疡很有可能设这几个原因，一定要及时的引起重视。
口腔溃疡反复出现的原因有哪些？
1、营养元素缺乏
如果身体缺乏营养元素的话，就很容易引起口腔溃疡反复出现的情况，如果患者长期偏食或者是吃的东西过于精细，那么就很有可能会因为维生素、铁元素等摄入不足而引起营养元素缺乏以及营养不良的情况。时间长了就容易引起口腔溃疡反复出现的情况，所以如果平时想要很好的做好预防口腔溃疡反复出现的情况，就应该避免挑食和偏食的情况，应该营养均衡，各种食物都应该多吃一些。
2、植物神经功能失调
如果患者长期处于一个精神高度紧张、情绪波动比较大，或者是睡眠不充足的状态，那么就很有可能因为神经功能失调，而引起口腔溃疡反复出现的情况。所以平时我们应该保证充足的睡眠和规律作息也要注意劳逸结合，保持一个平心静气的心情，尽量不要生气和发怒，不然的话，对身体健康影响是比较大的。
3、口腔黏膜的刺激和摩擦
患者如果出现蛀牙烂牙或者是牙齿不齐的情况，如果不能及时的处理或修补的话，就容易出现口腔黏膜摩擦的情况，口腔内部不断摩擦就容易引起溃疡的情况。所以平时一定要注意口腔内部的清洁工作，避免出现牙齿卫生问题，一旦出现牙周病和牙列问题等症状，就应该及时的进行治疗和修复。除此之外，在日常生活中应该少吃一些煎炸辛辣和刺激性比较大的食物，因为这类食物在咀嚼的过程中很容易造成黏膜损伤，对溃疡又比较大的危害。
口腔一破就溃疡正常吗
口腔溃疡是常见现象，不少朋友们深受其害。不仅影响了正常的工作与生活，也容易让人变得心烦气躁。想必也有很多朋友和我一样只要一咬破嘴，就会起口腔溃疡。有什么好办法吗？您可以试试下面的方法。
步骤/方法：
1、第一：口腔溃疡其实在很大程度上与个人身体素质有关，有人经常起，有人天天吃辣椒也没啥事。如果您经常口腔溃疡，要想完全避免其发生可能性也不大。当我们咬破口腔内部的时候，因为你的口腔黏膜破了，抗菌能力也就减弱，细菌进入了口腔就会发生口腔溃疡。
2、第二：要养成良好的生活习惯。戒烟戒酒，经常用淡盐水漱漱口，睡眠的时间要充足，闲暇时间多出去锻炼锻炼，生活起居有规律。饮食也要注意，尽量清淡饮食，少吃辛辣食品，尤其是辣椒注意使食用量。偶有上火多吃些败火的食品：菠菜、番茄、萝卜、藕、丝瓜、黄瓜、芹菜、梨、苹果、香蕉、橘子、柑、橙子、柚子、柿子、琵琶、罗汉果、芒果等。
3、第三：如果您不慎咬破了口腔内部，一定要及时治疗。只要感觉口腔内部有凸起，就要及时败火，等到它起来之后，再治疗就没那么简单了。
