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做完人流多久来月经 人流后的注意事项

人流后的注意事项

做完人流手术之后,女性都是需要好好休养的。这个时候身体损伤大,合理的饮食可以帮助女性恢复身体。那么,做完人流后吃什么食物呢?人流之后要注意什么?下面就一起来看看吧。

做完人流后吃什么食物

鸡蛋枣汤

准备两个鸡蛋,十个红枣,再准备适量红糖。锅中放水煮沸,之后打入鸡蛋,水再烧沸之后放红枣和红糖,用文火煮二十分钟。这可以补中益气、养血。适合贫血及病后调养。

荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

豆浆大米粥

准备豆浆和适量的大米,再准备白糖。先将大米洗干净,用豆浆煮米作粥,熟了之后加糖,每天早上空腹吃,可以调和脾胃、清热润燥。适合人流后调养身体。

糖饯红枣

干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

多吃新鲜蔬菜、水果

人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

补充蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约100克-150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

做完人流后要注意什么

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