在青春期，不管是男生还是女生都避免不了青春痘的缠身。而男生也由于旺盛的新陈代谢和油脂分泌，长痘痘的几率也比女生多得多，那么男生如何有效预防青春痘，预防青春痘小妙招都有哪些呢?
青春痘也叫痤疮。主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么应该如何有效的预防青春痘呢？
男生如何有效预防青春痘：1.睡眠充足
有的男生很喜欢熬夜，熬夜不仅是痘痘的大敌，情绪不良生活不规律会造成或加重痤疮,还很伤身体的，所以尽量少熬夜。都说美女是睡出来的，其实同样道理，男生也需要充足的睡眠时间，一般是在7~9个小时左右。
男生如何有效预防青春痘：2.戒烟戒酒
戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
男生如何有效预防青春痘：3.局部清洁
局部清洁方面特别要注意不要挤压皮疹，注意面部清洁，很多时候，男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。早晚用洁面泡沫清洗脸部，以免造成不会堵塞毛孔
男生如何有效预防青春痘：4.去角质
脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，免得使皮损破溃。去角质一个星期去两次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。总而言之，假如患了痤疮，应避免可能加重痤疮的各种诱因。
青春痘怎么快速消除
避免长时间面对电脑
长时间的电脑辐射也会导致长痘痘，所以要控制面对电脑的时间，或者涂一些不油腻的隔离霜哦。
纯茶树精油点涂痘痘
长痘了MM们可以用棉花棒沾着纯茶树精油，点在正在发炎或尚未发炎、甚至只有红点的青春痘上，这样能快速消炎祛痘。
注意饮食
爱美的姑娘们平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时要保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。