其实在日常生活中，我们也不乏见到流产的现象，流产的原因也是多种多种，有的是因为自然流产，有的是宫外孕，有的是未婚先孕然后选择流产，还有的则是因为夫妻二人对于家庭或工作的一些计划而选择的流产。流产对女性来说是一件很伤身体的事情，那么流产后吃什么有利于子宫恢复呢，
第一种食物是鸡蛋。鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且非常容易消化，很适合小产引产后女性食用，不过鸡蛋不可以多吃，要有节制，每天食用不可超过四个。
第二种食物红糖。红糖所含的萄葡糖含量极高，所以在饮服红糖后会觉得全身温暖，所含的铁元素还可以补充血红蛋白，还含有的微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，起到止痛的效果。
第三种食物是莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养非常的丰富，清淡爽口，是很好的蔬菜，经常吃可以健脾益胃，润躁养阴，还有行血化淤等功效，流产后的女性吃点能帮助腹内清除积存的淤血，增进食欲，帮助消化。
第四种是食物黄花菜。黄花菜含有蛋白质跟磷、铁、维生素a等物质，营养很丰富维生素c等，能大大的缓解小产引产后腹部疼痛、面色苍白等症状。
第五种食物是黄豆芽，黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等物质，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，可以修复流产时带来的损伤，增加血管壁的弹性，防止产后出血。
第六种是食物海带，海带中含碘和铁较多，小产后的女性吃多一些可以预防贫血，补充铁。
如果不幸流产了，千万不要以为流产是一件小事，流产其实也相当于是小月子，需要好好调养身体，多吃以上六种食物，促进子宫的恢复。另外，孕妇及其家属也不要因为流逝了宝宝就过分伤心和自责，家属还要做好孕妇的安慰工作。