果茶和奶茶哪个热量高
孕妇不宜多喝奶茶，如果准妈妈确实想要喝奶茶，可以换用其他的方式饮用。建议想要喝奶茶的准妈妈们，不妨用牛奶搭配香蕉、蜜桃、桔子、苹果等水果，用榨汁机混合，既安全美味，又有营养。
一碗黑凉粉的热量
烧仙草奶茶有牛奶龟苓膏等一些食材，本身它的热量并不高，一般来说100克的烧仙草奶茶只有60大卡的热量左右，所以说适当的喝一些是不会导致发胖的，烧仙草奶茶的做法也不难，主要的食材就是烧仙草，另外要准备一些其他做奶茶的原料，下面我们就来了解一下这方面的内容。
烧仙草一杯里有龟苓膏、花生、红豆、葡萄干、椰果、珍珠奶茶。重量差不多380克左右，热量估计得差不多400大卡。烧仙草自身热量不高。大约60大卡/100克，高的是这些配料和奶茶。
烧仙草奶茶的做法
1、烧仙草，客家称为仙人粄，粤称为凉粉，潮汕称为草粿，又称仙人冻，是华南地区著名的小吃之一。
2、烧仙草的外观和口感均类似粤港澳地区流行的一种药膳龟苓膏，但味道不同，做法、材料等均不同。
3、烧仙草是台湾著名的小吃之一，其味道清爽可口，香甜油滑，具有清热美肤的效果。
4、它有两种吃法，其中一种也流行于粤港澳，但在这些地区称为凉粉。
5、这种凉粉的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏，但做法、材料等均不同，它在做法上跟广东的龟苓膏、凉粉一类非常相似，也同样具有清热解毒的功效。
6、据说以苗栗县九华山的仙草干最出名，几十年前的人们吃仙草，主要是把它切成小方块，再简单地加上糖水和碎冰。
7、虽然也有热饮，但我觉得还是冻吃为妙，配上用糖水浸制的扁豆与弹牙的黑珍珠，啖啖清凉令人心境平和，这款食品孕妇忌吃。
8、准备好仙草粉和一碗冷水。
9、仙草粉倒入碗中，搅拌成无核糊状。
10、锅中水烧开，把糊边冲边搅拌均匀，再次煮沸，关火。
11、等待冷凝，装碗，撒上白砂糖葡萄干就可以食用了。