第三，注意保暖，坚持腹部热敷。经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。
第四，进行合理饮食。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。
第五，不能乱用药物。一般妇女在例假期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇科就诊，千万不要自行乱服用药物。
其实例假不调的症状有很多，除了例假颜色为褐色外，发现例假时间过短或过长，例假期间有血块出现，或者例假期间经常有痛经出现等等这些症状，都证明可能是患上妇科疾病了，因此建议女性应尽早到医院进行妇科检查，按照检查病因采取措施进行治疗为好。
原来眼睛也需要防晒防紫外线吗？眼睛周围可以涂防晒吗？紫外线也被称为“隐形杀手”，我们都知道它对皮肤有非常大的影响，它能令皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白受到严重的创伤，皮肤会产生松弛，皱纹，微血管等问题。...[详细]
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四类人群吃粽子悠着点！什么体质的人不能吃粽子？糯米消化速度快，容易在短时间内升高血糖。且糯米含有很多支链淀粉，有很强的黏性，只能被部分水解，消化不完全，如果吃太多糯米，容易导致积食、胃酸、胃胀。...[详细]
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12个容易被忽视的心梗前兆，心梗前兆一般是哪里疼痛？心梗是指急性心肌梗死，急性心肌梗死前的预兆通常是身体乏力、心悸、呼吸急促、烦躁、心前区疼痛等，此时要及时就医。...[详细]
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女子拍死隐翅虫脸险毁容，家里遇到隐翅虫怎么消除？26岁的张女士五一假期和朋友一起到户外游玩，随手拍死了一只落在右脸上的飞虫，结果半张脸红肿，还长出不少脓疱，差点毁容。...[详细]
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警惕！节食减肥的尽头可能是内分泌科，节食减肥内分泌失调的表现！过度节食可能会带来的不仅仅是体重的下降，更可能是一场与内分泌系统较量的马拉松。...[详细]
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男性感染HPV后大部分可能无症状，男性感染hpv需要治疗吗？会自愈吗？通常情况下，HPV指的是人乳头瘤病毒，男的没有症状可能是因为感染人乳头瘤病毒的概率较小，也可能是因为感染时间短、身体抵抗力较强等原因导致的。...[详细]
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原来减肥的尽头是提高代谢，减肥是提高基础代谢还是新陈代谢！许多瘦身的人只注重热量和饮食的数量，但不注重基础代谢率的进步。事实上，基础代谢率水平是什么决议了你的瘦身成功与否的要害！...[详细]
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全球男性HPV感染率高于女性，男性hpv感染率一般是多少有什么表现？全球1/3男性感染HPV！这一结论主要源于发表在the Lancet Global Health的一项荟萃研究。...[详细]
男性HPVHPV感染hpv感染率
《自然》研究确认熬夜损伤大脑，熬夜损伤大脑哪个部位还能恢复吗？睡眠对大脑的重要性早已为人们所熟知，它不仅有助于大脑的恢复和清除废物，还在夜间帮助大脑“重置”突触连接，为学习和记忆创造条件。我们在白天学习新的知识，会导致大脑中神经元突触的增加，而这些新的突触连接会消耗大量的能量，产生废物。...[详细]
熬夜熬夜损伤大脑熬夜损伤大脑哪个部位
总说自己老了可能会“越说越老”，总是说自己老了是什么心态怎么回复？心理学提出了“主观年龄”的概念，通俗来说，就是自我感觉自己像是多少岁的样子。心理学研究发现，主观年龄越大，也就是那些感觉自己比实际年龄越老的人，更有可能出现抑郁的症状，生活幸福感更低，甚至寿命相对来说也会更短一些。...[详细]
总说自己老了总是说自己老说自己老怎么回复
