月经来了肚子痛怎么办
现在很多女性在来月经之前会有肚子疼的情况，而且很多人都把这个当做是来月经的前兆。可是现在由于月经不调的人越来越多，所以即使是有痛经也不一定会来月经。那么，月经推迟不来肚子疼怎么办呢?接下来就由小编带着大家来科普一下吧!
月经推迟不来肚子疼怎么办
1.如果发现自己月经推迟了，首先要你有没有过性生活，且没有怀孕，那么则无需太过于担心，这个属于正常现象
2.如果经常推迟的话，可以计算一下推迟的天数，是不是有规律的，有的人是40-45天，有的人就是非常的准
3.30天，这些都属于正常的现象，希望你能细心的计算一下，如果是时间不固定，有的时候提前两三天或是退后
4.都没有关系的，其次肚子痛，有些人在月经来之前都会有一些不舒服，这个或是那里的，如果不严重，月经来了之后会缓解的
5.另一种，如果月经推迟，有性生活的，可以先到药房买了验孕棒检测一下是不是怀孕了，如果是两条红线
6.即是阳性，说明怀孕了，但是如果你肚子疼痛的厉害，而且伴有阴道出血的，有可能是先兆性的流产迹象
7.或是宫外孕，所以当出现这种情况，应及时到医院进行就医，以免耽误病情，根绝医嘱进行治疗
8.服用调经的药物，如果有附件炎，盆腔炎可以服用消炎的药物，如果有附件囊肿，假如囊肿的体积小，可以服用药物保守治疗，假如囊肿的体积大，那么建议采取手术做病理检查。
月经来了肚子疼吃什么
1.菠菜
在月经来的时候，有些女性会有胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜当中含维生素E，可以帮助缓解疼痛。
2.南瓜
由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
3.木耳
木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。中医认为，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。
中医当中认为黑色食物是可以控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作的，可以让月经期肾脏发挥排毒作用。月经来的时候适量吃些黑色食物是很好的。
4.红豆
红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
5.面条和粥
经期会出现痛经和腰痛腰酸现象，继而影响食欲或是消化不良，这时候就要多吃些易消化、能开胃的食物，比如薏米粥、面条、红枣等。
女人来月经是从来到这个世界上的那一刻起就决定了的命运。女性来月经的时候往往会出现肚子疼的情况，这就让女性非常烦恼。其实女性来月经的时候如果能够积极进行饮食调理的话是完全可以缓解肚子疼的情况的。那么女人来月经肚子疼吃什么比较好呢？
月经来了肚子痛吃什么好
月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
本文详细介绍了一些特别适合女性来月经缓解肚子疼吃的食物。如果你是一位经历着月经时期肚子疼的女性，那么你最好是积极准备一些本文介绍的这些食物，在月经期间食用可以有效缓解肚子疼的情况哦。