小孩子在日常的生活中，吃零食是很常见的，而且也很喜欢一些火气大的食物，这就很容易使孩子出现上火的症状，表现在身体反应方面，就容易使小孩子出现流鼻血的现象，那么小孩上火流鼻血吃什么好？
小孩上火流鼻血吃什么好
1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
2、多给孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
4、适当服用中药小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。
小孩子流鼻血的原因
1、幼儿鼻黏膜脆弱，在干燥的天气下，需要更多血液流经鼻腔以提高温度与湿度，因此容易造成鼻黏膜充血而导致出血。
2、外伤所致孩子活动力旺盛，跑跳间容易碰撞或受重击，致使脆弱的鼻子出血。玩耍时将异物塞入鼻腔，也容易造成流鼻血。
3、手抠鼻子患有过敏性鼻炎或罹患感冒的幼儿，会因为流鼻水、鼻塞而使鼻子发痒，造成打喷嚏或用手指抠鼻孔，导致脆弱的鼻黏膜受伤、出血。
4、生活作息不正常许多孩子因为作息不正常，睡眠时间比较少，身体虚弱，容易引发流鼻血。通常因作息不正常导致流鼻血的孩子，也会有眼屎多、鼻屎多及口气有臭味的情形。
5、过敏引起鼻子的过敏现象在冬天特别明显，也易因鼻黏膜的脆弱及冬天干燥的冷空气，引发流鼻血。容易流鼻血的宝宝，大部分有过敏性鼻炎的病状，因过敏性鼻炎的鼻黏膜常会有糜烂症状，且会因瘙痒感而常搓揉鼻部，造成鼻黏膜受伤流血。
6、其他疾病所致临床上，某些全身性疾病如凝血因子异常或鼻腔内肿瘤，在早期也会以"流鼻血"的方式表现出来。
小孩流鼻血吃什么食物食补比较好
因为一些孩子身体比较弱，所以家长就想着给孩子吃一些营养品，但是不知道大补的营养品是否会对孩子的身体产生影响，会不会给孩子带来一些不好的情况，比如说流鼻血，那么花旗参孩子能不能吃？
花旗参也就是西洋参，属于人参的一种，虽说花旗参对于治疗气虚体弱有很显著的功效，但是由于花旗参的效果太强，容易让小孩子的身体造成营养过剩，因为小孩子的身体比较弱，如果长期吃一些大补的产品，就会让身体出现虚不受补的状况，还有可能会造成孩子过早的成熟，引起不必要的麻烦。
如果孩子身体比较弱，那么就要注意给孩子吃一些营养的食物，可以在孩子日常的饮食中就要添加一些蔬菜以及水果，尽量不要吃一些补品，因为小孩子自己的抵抗力比较弱，很容易出现一些情况，所以最好不要吃补品，可以通过食补的情况来解决孩子体弱的状况，用常见的食物来给孩子食用。
当然，如果孩子身体比较弱，也要注意让孩子多出去锻炼，多去外面进行一些体育活动，多在太阳下晒晒，有助于营养的吸收，而且多锻炼也可以让孩子的体质加强，那么身体就不会容易受到一些疾病的侵害。如果长期让孩子在家中休养，那么孩子自身的抵抗力就会越来越弱，更加容易生病。