健康
健康频道>健康专栏 > > 正文

顺产后松弛怎么办 老婆顺产后松弛怎么办

顺产后松弛怎么办

顺产后下面松弛怎么办,也就是我们常说的阴道松弛。近些年来越来越多的女性朋友碰到这样的问题,可谓苦不堪言。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性,也有一部分是没有生过孩子但是有过流产史的女性。

顺产后下面松弛怎么办

第一步:渗

全面渗透到阴道内壁弹性纤维层,修复断裂的弹性纤维组织

第二步:排

快速排出阴道表面炎症分泌物和毒素,阴道炎、宫颈炎等妇科疾病有显著改善。

第三步:修

修复阴道壁损伤滋养断裂弹性纤维层,私处紧致粉嫩

第四步:紧

润养阴道,恢复紧致粉嫩,紧握力十足,令他无法自拔,重新体会那久违的高潮

生孩子后下面松怎么办

1、卧式锻炼

准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。

2、收缩运动

仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。

3、提肛运动

平躺、双膝弯曲。收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑),此感觉如尿急,但是无法到厕所去需须闭尿的动作。保持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五到十秒后,重复再收缩。运动的过程中照常呼吸,保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,表示运动错误。

老婆顺产后松弛怎么办

男人和女人在过性生活的时候,如果女人的阴道特别松弛的话,就会导致双方的性生活质量大大下降,所以男人们都希望女人的下面紧一些,这样过性生活的时候会更加舒服,更容易获得性快感,女人到了一定的年龄,阴道就会变得松弛,尤其顺产生孩子之后,阴道变得松弛都是很正常的现象,那么如何判断女人的下面紧不紧呢?

阴道是性交的器官,也是胎儿娩出的通道,正常女性的阴道前壁长平均为7-9cm、后壁为9-12cm,可容2-3指。在分娩时常发生阴道及会阴撕裂,累及会阴体及附着于此处的组织(如尿生殖隔、球海绵体肌、提肛肌等),造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽,导致日后性生活不满意,腰酸,排便困难,严重影响日常生活及夫妻感情。常需手术修补。阴道松弛并不是组织多,更不是组织厚,它是局部肌肉拉伤变薄引起的,传统切除缝合法会使组织更薄。桥式阴道紧缩术,一是不切除组织,将多余的粘膜内包缝合衬垫在在直肠阴道间隙,使其直肠阴道间隙增厚;二是纵向缝扎阴道环行肌肉,并将两端桥式对扎,这样就使阴道环行肌缩短了些许;三是两侧粘膜外缘桥式对缝,粘膜也紧缩了许多。即缩短了阴道环行肌,又加厚了阴道周围组织。

站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。

意见建议:1、屏住小便,2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复。

这是自己的感觉,药物效果不好的,可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持,没有阴道撕裂等损伤不会继续发生,运动的方法可做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜,具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复,中医治疗一般来说宜益气升陷,兼予固肾,多用补中益气汤加味。

上一页2/2下一页全文

医院资讯

相关新闻