锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直。放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
10、开张练习
可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
伤肝行为有哪些表现？伤肝的行为习惯有哪些？伤肝的行为有吃过多的油炸食物、常吃半生不熟和烧烤的食物、过量饮酒、经常生气发火、熬夜、暴饮暴食和长期吃药等。...[详细]
伤肝伤肝行为
胰岛素使用的误区需注意什么？胰岛素用错有什么后果？使用胰岛素的注意事项通常有用法、用量和储存等。...[详细]
胰岛素使用的误区胰岛素
每天运动和只在周末运动哪个效果好？每天运动和只在周末运动都能对健康带来好处，但每天运动效果更好。研究表明，只要达到指南推荐的运动量，无论是平时规律运动还是周末集中运动，都能降低全因死亡风险和其他疾病风险12。然而，平时规律进行身体活动的好处可能更大一些。...[详细]
每天运动只在周末运动
专家：化疗相关性贫血应及时治疗，化疗贫血如何纠正？“一项针对实体肿瘤患者的研究显示，89.5%的患者受化疗相关性贫血困扰。这个数据在白血病患者中的比例更高，达到90%以上。”哈尔滨血液病肿瘤研究所马军教授接受科技日报记者采访时表示，现在大部分肿瘤患者可以长期生存和维持治疗，但若发生化疗相关性贫血，长期生存质量就受到影响，因此要尽早干预。...[详细]
化疗相关性贫血化疗贫血如何纠正
慢粒白血病为何是"最幸运白血病"？慢粒白血病是怎么回事？慢粒白血病相对于其他类型的白血病，其病程发展较为缓慢。这意味着患者有更多的时间和机会来接受治疗和调整生活方式，从而减缓疾病的进展。...[详细]
慢粒白血病最幸运白血病
肿瘤患者如何缓解癌因性疲乏？如何缓解肿瘤病人的疼痛？肿瘤患者乏力可能是患肿瘤后的生理现象，也可能是肿瘤发生了转移导致的，患者可以在医生的指导下通过手术治疗、化学治疗、放射治疗的方式治疗。...[详细]
肿瘤患者如何缓解癌因性疲乏
为何糖尿病患者容易心衰？糖尿病为什么导致心衰？糖尿病并发心衰的基础病因非常多，常见的有高血压，冠状动脉粥样硬化性心脏病，心脏瓣膜病变，肺源性疾患可以导致性功能损害，二型糖尿病患者由于致病因素的作用，而处于心血管疾病的高风险中，并且在临床工作中发现，二型糖尿病患者除了一般伴发大血管并发症导致心脑血管性病变的同时，也容易合并心功能不全。...[详细]
糖尿病糖尿病为什么导致心衰
专家：出现腰突别盲目正骨，腰突正骨复位可靠吗？腰间盘突出是指腰椎间盘突出症。正骨复位法是指正骨手法和复位手法。腰椎间盘突出症利用正骨手法和复位手法有一定的治疗效果，但不能完全治愈。...[详细]
腰突腰突正骨
昼夜温差增大需注意哪些健康问题？昼夜温差太大对人健康的影响有哪些？一般来说，温差太大对身体的影响，可能体现在感冒、支气管疾病、过敏等方面，建议要多加以重视。 ...[详细]
昼夜温差增大
男子连吃七只螃蟹被送进ICU，螃蟹吃多了肚子痛怎么缓解？螃蟹不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。眼下正值“食蟹季”，但也有一些人因为贪吃螃蟹，把自己送进了医院。 ...[详细]
螃蟹螃蟹吃多了肚子痛