每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，孕妇每天应进食蔬菜和水果。另外，所以，
1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。
2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。
4、孕期别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以孕妇仍要适量喝水。但水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
小孩手指肿胀硬邦邦的
小孩子的身体皮肤应该都是柔软光滑状态，但是由于小孩子的身体皮肤薄弱，非常容易逗引蚊虫叮咬。尤其是在蚊虫盛行的夏季，家长们在带小孩子外出行的时候一定要注意防护蚊虫叮咬。但是如果小孩子出现手指肿硬邦邦的问题的话，就要考虑到是不是蚊虫叮咬所导致的一种症状。下面的文章还为家长讲解这种现象的治疗方法。
宝宝手掌肿了硬硬的怎么回事
一般蚊虫叮咬后会注入酸性物质溶解皮肤的角质层。而宝宝皮下血液循环比较好，皮肤薄叮咬后很容易出现皮肤红肿，个别还会出现水泡。
另外，被蚊虫叮咬后，宝宝会有痒感，容易控制不住去挠，而指甲携带细菌，这一挠就会把患处挠破，进一步加重感染。出现整块皮肤红肿，还硬邦邦的症状。这都是炎症感染引起的。
需要根据情况使用抗菌消炎治疗，及时控制感染，消除炎症。也可以外用消炎百多邦，红霉素软膏等药物进行治疗。尤其蚊虫叮咬后，一定要避免孩子挠破，继发感染，因此一定要给孩子剪指甲。
宝宝手掌被蚊子咬了怎么驱蚊
1、用蚊帐或纱窗：这是隔绝蚊子的最好方法，另外，蚊帐既可以防蚊，也可以挡风，还能吸附灰尘，格局好的蚊帐也能避免孩子掉床的危险。
2、室内放置蚊子不喜欢的植物或花。当然，要区分哪些可以放卧室，哪些不适合。
3、用空酒瓶装上糖水放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，会被糖水或啤酒粘住。
4、对于驱蚊草的使用，15平方米左右的室内，适合放置30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草，效果最好。
宝宝刚生下来是的时候身体里的各项器官都还没长好，所以建议妈妈们要多关注着自己的宝宝一点。宝宝刚生下来对这个世界充满了陌生感，所以妈妈们要多和宝宝说说话。在夏天建议妈妈们要多注意驱蚊，