口腔保健是一件很重要的事情，牙齿如果出现了问题的话，将会给日常的饮食带来严重的负担，在生活中要注意防护才行，预防各种口腔疾病出现在患者的身上，那么牙龈炎的家庭防治措施都有哪些呢?详细的请看以下的文章吧!
牙龈炎的家庭防治措施
患有牙龈炎，齿龈会红肿，或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血，或牙齿有触痛情况，便需要看牙科医生。牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必须提早预防。研究发现，牙石是导致牙龈炎的主因，同时缺乏维生素C、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时，会导致脓肿和牙龈出血、口臭。下面列出一些简单的防治方法，不妨试试看。
家庭防治措施：
●使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
●刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
●轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
●给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
●经常使用漱口水
漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。
●戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
●刮舌头
可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。
●多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
●使用口腔喷雾剂
口腔清新喷雾剂，特别是纯水提取的，温和无刺激，易于形成细小雾珠，可以达到口腔、特别是牙齿处的任何部位、形成保护膜，让人在自然清新中有效抑制有害菌的生长，防止牙龈炎。
上面不仅介绍了牙龈炎的防治措施，还介绍了口腔溃疡的防治措施，患者都十分的清楚了，马上就要做口腔保健了，生活中的患者不要有太大的压力，饮食上不要吃上火的食物，消除口腔中的热气，这样，口腔才会保持健康，祝患者早日康复!
戒烟后口臭需要排多久
孕妇出现口干口臭的问题，但是因为不能乱用药物，孕妇特别困扰。因为用一些药物会影响到胎儿的健康，想要改善这种情况，孕妇不知所措。那么，下面来详细了解一下孕妇口干口臭怎么办？
1、停止用滋补的药物
孕妇有口干口臭的问题，可能是滋补的药物吃了太多，需要将这些滋补的药物停下来。口腔卫生也要保持好，早上起来可以喝一些温开水。晨起与睡前要认真刷牙，必要时需要将舌苔处理一下。
2、戒烟、戒酒
口臭主要是胃肠道有“热”，所以除了戒烟、忌酒外，饮食方面需要忌食肥甘味厚的食物，热性的要少吃，可以吃一些散寒类食物，消热食物可以多吃一些。
3、适当地锻炼
虽说怀孕后，一些强度大的运动不能进行，但是散步之类的活动还是可以的，这样身体的血液循环会增强，孕妇口干口臭之类的问题可以得到改善。
总之，孕妇不能擅自用药，身体有什么不适时，尽量通过好的生活习惯来改善。饭后注意要漱口，尤其是蛋白质高的食物容易导致口臭需要及时处理掉。孕妇平时要有喝水的习惯，不是说非得口渴才能喝水。