2008-01-29产妇产后的营养搭配产后哺乳妇女每日需热量3200千卡，蛋白质90-100克，钙2000毫克，铁15-18克，维生素A3900国际单位，维生素B1.6毫克,维生素B21.6毫克...产妇产后营养月子饮食栏目名：[产妇饮食]
小孩子饮食怎么搭配才能长高
十二到十八周岁是孩子身体发育最为迅速的一个阶段，因此父母更应该关注孩子的饮食状况，尽量给孩子吃一些健康有营养的食物，增加孩子体内的维生素c和蛋白质。除了食疗以外，也可以通过按摩的方法来促进孩子的血液循环，从而达到长高的效果，所以小孩按摩身体的哪个区域可以长高呢？
1小儿长高推拿手法一
按揉涌泉50-100次
位置：涌泉穴位于足底，蜷足时足前部凹陷处，约足底第2、3跖趾缝头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
手法：用拇指或者食指+中指指端揉30-50次。
2小儿长高推拿手法二
按揉命门10-30次
位置：位于脊柱上，第二腰棘突下方凹陷中，与肚脐的神阙穴前后相对。
取穴：取穴时可将双手食指相交在肚脐上，然后一左一右从肚脐出发，往腰后水平绕去，两手食指交汇处就是命门(也可以用卷尺哈)。
手法：用拇指指腹着力按揉该穴，也可用擦法，用拇指指腹横擦该穴，力度适中，以热透为度。
3小儿长高推拿手法三
揉脐(神阙穴)1-3分钟
位置：在脐中部，脐中央。
手法：一手食指、中指并拢，放置宝宝肚脐上，着力顺时针按揉1-3分钟。
4小儿长高推拿手法四
捏脊3-5遍
位置：后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。
手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。