早孕反应孕妇该怎么做
一、放松心情
不要紧张，轻度的恶心、呕吐并不需要治疗，心情放轻松比什么都重要，心理压力过大，反应会更加严重。一般早孕反应在孕后12周前后会自然消失。
二、合理饮食
进食清淡、易消化富含优质蛋白质、维生素的食物，如:鱼虾、鸡蛋、瘦肉、豆制品、水果等，少食多餐，以保证孕妇身体需要，避免油腻煎炸难消化食物。
其实在孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养，孕妈妈并不用担心呕吐会影响到宝宝的健康。身体条件允许时适当地参加一些轻缓的活动，可以散散步、做做孕妇保健操、参加好友聚会、上孕妇培训课等等，慢慢地适应怀孕的过程。
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