保护肠胃，做到“五不三多”
盛夏即将来临，胃肠疾病易发季节，一是气候炎热潮湿，食物容易腐败变质。二是人体夏季脾胃功能薄弱，中医称“湿困脾阳”，胃肠功能低下，容易遭受外邪侵袭。三是人们贪凉饮冷，或外感寒湿，更容易伤及肠胃，所以稍有不慎便闹肚子。专家提醒市民，要保持脾胃（胃肠）功能的强健，其实很简单，做到“五不三多”，不过度劳累，不剧烈运动，不暴饮暴食，不要贪凉饮冷，不吃不洁食物。应多吃熟食，多吃汤食，多吃蔬菜。
消除脂肪肝
脂肪肝是现在很多人身上都有的一个症状，出现了这个症状后，就会影响到一个人的身体健康，所以很多有脂肪肝的患者都想要用尽各种办法来将其症状解决，那么脂肪肝如何消除？下面就来为大家解决。
当出现了脂肪肝之后，可以采取很多的方式来将脂肪肝消除，最好的方式就是锻炼，锻炼并不会产生任何副作用，只要适当的锻炼就可以减肥，将肝脏上的脂肪减掉，这样脂肪肝就会有效的减掉，通常情况下比较肥胖的人会有脂肪肝，所以一定要注意锻炼。
患有脂肪肝时一定要尽早的进行治疗，要尽快的锻炼身体，这样就可以缓解脂肪肝这个问题，如果不治疗脂肪肝，那么很容易让脂肪肝的症状加重，过于严重的时候还会让人出现肝硬化等疾病，所以一定要多注意这些问题。
脂肪肝的患者需要在日常生活中多注意饮食，千万不要吃一些过于油腻的食物，而且不要经常的吃一些肥肉，如果总是吃油炸食品，或者是油腻的食物，那么就会让脂肪肝的症状更加严重，想要避免脂肪肝的出现，那么在日常生活中一定要多加注意。