由于在现代生活中，口腔溃疡是发病率最高的疾病之一，它的治疗过程也是极其繁琐的，与其等患上了口腔溃疡再去治疗不如做好口腔溃疡的预防。那有没有好的预防方法呢?下面就请专家给大家讲讲在生活中口腔溃疡的预防手段。
1、有效预防口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅对预防口腔溃疡同样十分有益。
2、妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以更好的预防口腔溃疡。需要提醒大家的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。如果大家经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。
看了上面专家对口腔溃疡预防方法的介绍，相信大家都有或多或少的收获。随时保持口腔的清洁，饮食规律，避免劳累，这些都可以有效地预防口腔溃疡的发生。如果一旦患上了口腔溃疡也应该采取正确地治疗方法，保持愉快地心情。
来月经前口腔溃疡怎么回事
女性每个月都会来一次月经。女性来月经之前，其实是有很多症状表现。有的女性在来月经之前，就会出现乳房胀痛的情况。很多女性都在问，来月经前出现乳房胀痛正常吗？这是怎么回事呢？如果你不知道其中的缘由，那么你有必要阅读一下本文哦。