如何缓解怀孕后的不适反应
虽说怀孕后的各种不适反应是正常现象，不需要太过在意，也会在怀孕12周后慢慢消失。但是如果有缓解怀孕后不适反应的方法，相信也会是众多怀孕女性的福音。
1、怀孕后多吃些新鲜易消化的食物，多吃水果，少吃油腻和辛辣的食物，可以比较有效
的缓解呕吐现象。
2、日常生活中注意适当的补充水分，也就是说不要过量或者大量喝水，这样做可以减少跑则所的次数。
3、用平常心看待新宝宝，不要太过焦虑或担心，只要按医生嘱咐正常产检，担心都是多余的，反而不利于自己个宝宝。
4、怀孕后总会觉得特别累，总想睡觉，其实只要保证正常的运动量，想睡觉的时候就睡会吧。
5、阴道分泌物增多会让准妈妈觉得烦躁，解决的对策就是平常多注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤清洁。
6、对于怀孕后乳房出现的胀痛症状，孕妈妈可以采用热敷、按摩等乳房护理的方式来缓解。另外，只要适当休息，和局部热敷和按摩便可有效改善腰酸背痛。
1、补充叶酸
备孕开始就要补充叶酸这是常识，其实怀孕后三个月内也是需要不错叶酸的，因为这个时期是胎儿的神经管发育是非常重要的时期。
2、减少性生活
怀孕初期说的就是怀孕的头三个月，虽说性生活是夫妻之间的正常生活，但是最好在怀孕的前三个月里避免性生活。
女性排尿疼痛
女生经期背痛是什么原因
女生经期最常见的症状就是肚子疼，但是除此以外有一部分女生在经期还会感觉到背痛，下面就来看看女生经期背痛可能有哪些原因吧。
1、中医认为，通则不痛，痛则不通，背部的疼痛是在每次月经来潮出现，因此认为这种疼痛还是因为，经行不畅气滞血瘀引起。这种疼痛可以通过活血化，瘀疏肝理气，调理冲任的方法得到缓解。