婴儿便秘吃什么好
宝宝出现便秘的情况，父母最好在饮食上进行调理，多给宝宝吃一些有助于消化的食物，比如那些富含碳水化合物的食物有利于宝宝排便，另外还有很多种方法来解决。那么，十个月宝宝便秘吃什么好呢？
十个月宝宝便秘吃什么
1、合理搭配食物食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有润滑作用，能够使宝宝的大便润滑，容易解出。
2、少吃多餐小宝宝的胃容量小，消化功能不健全，如果给他吃过多的食物，容易让食物在体内积压，造成肠胃堵塞，引起消化不良。所以每次给宝宝准备的食物量要少，少吃多餐。
3、多吃蔬菜水果爸爸妈妈应该多给宝宝吃蔬菜和水果，因为宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起，蔬菜和水果能够消除宝宝体内的燥热。
4、;宝宝拉肚子怎么办？宝宝拉肚子吃什么好的最快？积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
5、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。
6、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
7、番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
宝宝大便的次数
宝宝刚出生的时候，母乳喂养的宝宝一天六到八次都是正常的。到了满月的时候，随着宝宝消化功能成熟，宝宝大便会逐渐减少，这个时候一天一次大便或者隔天一次大便都是正常的。据现在国际上的统计资料证实，母乳喂养的宝宝，两个月到三个月的宝宝可以到八九天一次，这个时候宝宝喝奶是正常的，肚子不胀，不吐奶都是正常的，如果发现宝宝大便次数明显减少，同时肚子胀，而且不愿意吃奶，就出现问题了，要到医院上看。
宝宝大便正常的症状
1、胎便胎便的主要成分是水，大约占了72%，由胎儿肠道脱落的上皮细胞、胆汁、浓缩的消化液及吞入的羊水组成，出生后几小时内(一般10小时内)首次排出胎粪，呈墨绿色、有点发亮，很像夏天路面上被烈日晒溶了的柏油，无臭味，进食后2-3日内逐渐过渡为宝宝正常粪便。
2、母乳喂养儿粪便呈金黄色，多为均匀糊状，偶有细小乳凝块，有酸味，每日2_3次。即使每天大便达到3-5次，但大便不含太多的水分，呈糊状，也可视为正常。
3、人工喂养儿粪便以牛奶(包括奶粉)、羊奶喂养的宝宝，粪便呈淡黄色，大多成形，含乳凝块较多，为碱性或中性，量多、较臭，每日1-2次。
4、混合喂养儿粪便哺母乳加牛乳者粪便与喂牛乳者相似，但较黄、软。添加谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食后，粪便性状接近成人，每日一次。
孕妇吃什么促进消化的食物
孕妇便秘吃什么好
孕妇便秘比较常见，可以通过富含膳食纤维的食物，粗粮等环缓解便秘的问题，此外，还要注意多运动，不要久坐，孕晚期，行动不便时候，可以多散步。当然，如果还是便秘，可以咨询医生，可以遵医嘱服用乳果糖治疗。
改善孕妇便秘食疗调理方法
蜂蜜水：蜂蜜水可以润肠，不过对孕妇来说，不要过多摄入糖分，蜂蜜主要成分是糖，对便秘的治疗没什么帮助，而且对于必须控制糖分摄入的孕妇不是好的选择。
香蕉：香蕉也是非常不错的选择，不过要注意不要选没熟的香蕉。没熟的香蕉不仅味道不好，还有比较多的鞣酸，鞣酸会减少胃肠蠕动，吃多了，不仅没有效果，反而可能加重孕妇和宝宝便秘。
富含膳食纤维、粗粮，可以多选择西梅、火龙果、梨、地瓜等等，摄入富含膳食纤维的蔬果，还有粗粮，精加工的食物要少吃，例如火腿、咸肉、油炸食品等。避免过咸、过辣的食物，孕妇也不适宜多吃。
多喝水：便秘多喝水是最基础的，不仅因为孕妇每天需要多补充水分，多喝水也可以有效避免便秘。每天早晨喝一杯温水，有力促进排便。这个办法不仅适合孕妇，正常人也有效。
益生菌和乳酸菌：可以考虑咨询补充益生菌和乳酸菌，益生菌和乳酸菌可以促进肠道蠕动，缓解便秘。