婴儿便秘吃什么好
从根源上讲，孩子便秘主要的成因有两种，一种是脾胃虚弱，一种是体内上火。不过总的来说用是食疗的方式更为妥当一些。那么婴儿便秘吃什么最管用?
婴儿便秘吃什么最管用
1、很多宝宝都是喝奶粉或者吃奶制品长大的，但这种饮食习惯很容易造成便秘，因为食物精细，代表作留下的残渣很少，不能对胃肠产生刺激，胃肠不蠕动，便秘就会产生。所以饮食方面应该多加一些粗粮以及白菜汁，可以增加体内纤维质，刺激肠胃蠕动。
2、水分缺乏是很重要的原因之一，身体会从粪便中吸取水分，大便变得干燥引发便秘。所以要经常补充水分，多吃一些润肠的食品，比如橘子汁、红枣汁等。如果是母乳喂养，可以把果汁和水掺和在一起给孩子喝，苹果汁可以除外。
3、如果宝宝已经进入辅食期，便秘就可以用食物调理，如酸奶等，也可以喂食水果泥，其他的肉类当然也不能缺，但别忘了加一些含纤维素多的蔬菜和粥类。
4、粗粮，或者说是五谷杂粮。含有较多纤维素，能有助于预防或者治疗便秘。
5、母乳喂养。相比较配方奶粉，母乳的营养最丰富最全面，而且母乳分子更容易被人体吸收。而配方奶主要以牛奶味基础，牛奶分子大得多。
6、饮食习惯要调整，纠正偏食和吃零食的习惯。
不同便秘的解决方法
1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。
(3)番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。
(4)黄豆皮100克，水煎服，每日3次。
2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。
(3)萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。
(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。
(5)地瓜煮食。
(6)杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。
孕妇吃什么促进消化的食物
孕妇便秘吃什么好
孕妇便秘比较常见，可以通过富含膳食纤维的食物，粗粮等环缓解便秘的问题，此外，还要注意多运动，不要久坐，孕晚期，行动不便时候，可以多散步。当然，如果还是便秘，可以咨询医生，可以遵医嘱服用乳果糖治疗。
改善孕妇便秘食疗调理方法
蜂蜜水：蜂蜜水可以润肠，不过对孕妇来说，不要过多摄入糖分，蜂蜜主要成分是糖，对便秘的治疗没什么帮助，而且对于必须控制糖分摄入的孕妇不是好的选择。
香蕉：香蕉也是非常不错的选择，不过要注意不要选没熟的香蕉。没熟的香蕉不仅味道不好，还有比较多的鞣酸，鞣酸会减少胃肠蠕动，吃多了，不仅没有效果，反而可能加重孕妇和宝宝便秘。
富含膳食纤维、粗粮，可以多选择西梅、火龙果、梨、地瓜等等，摄入富含膳食纤维的蔬果，还有粗粮，精加工的食物要少吃，例如火腿、咸肉、油炸食品等。避免过咸、过辣的食物，孕妇也不适宜多吃。
多喝水：便秘多喝水是最基础的，不仅因为孕妇每天需要多补充水分，多喝水也可以有效避免便秘。每天早晨喝一杯温水，有力促进排便。这个办法不仅适合孕妇，正常人也有效。
益生菌和乳酸菌：可以考虑咨询补充益生菌和乳酸菌，益生菌和乳酸菌可以促进肠道蠕动，缓解便秘。