1、坐月子并非没有科学依据，经历完生产后的产妇体力和身体状况都有所损伤，此时应该有充足的睡眠以帮助体力恢复和肌肉弹性的恢复，平时也要避免搬动重物，以免伤上加伤。
2、产妇身体虚弱容易受寒受凉，在刚生产完应该注意保暖，特别是怀孕期间承受重力的腰部，此时很容易受到风寒的袭击。
3、如果产妇体重过重，腰椎的负担也会随之增加，所以产妇应该适当控制体重，以减轻腰部的负担。
产后反复发烧的原因
哺乳期发烧吃什么退烧药其实很简单，就是不要伤害宝宝的健康出发，因为宝宝需要母乳喂养，如果真的有必要吃药，那么就有咨询专业医生再用药，这样才不会影响宝宝的健康。
我们建议在38.5℃之前尽量物理降温，能不用药就不用。另外，我们需要像大夫那样不仅关心当前体温，更得关心体温走势，当发现温度超过38.5℃且上升很快，就一定要马上就医了。
最常见的哺乳期退烧药有对乙酰氨基酚（泰诺林），对乙酰氨基酚是世界卫生组织推荐的儿童退烧药，具有明显的抗炎、止痛和退烧作用，孕妇同样适用。
哺乳期用药可在咨询医生的基础上遵循以下原则：
1、选择药物应慎重。确定用药指征并选择疗效好、半衰期短、在体内排泄快的药物；在相同疗效下选择毒性最小、安全性经过临床应用验证的药物；选择有效用量相对较小、给药次数相对较少的药物；慢性病长期用药或需用慎用药物时，应在医师的指导下用药，并密切观察婴儿的反应。
2、给药方法要巧妙。用药途径以口服或局部用药最好，此方法可减少乳汁内药物含量；尽量减少每天用药次数，避免持续用药或采用缓释剂型的药物，从而减少婴儿的吸收量。
哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息，保证充足的睡眠时间，便于体力恢复；多吃富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等，少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋；同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升。