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水果虽然营养丰富，但是有些水果属于凉性，在女性月经期间都不能吃的，更何况是在产后这个关键时期了，而且有些水果可能还会有一些其他的功效，所以产后吃水果也是要很谨慎的。那么产后可以吃水果吗?产后都可以吃哪些水果呢?
产后可以吃水果吗？
产后坐月子是避免不了的，在坐月子的时候有很多需要注意的事项，有人认为坐月子的时候是不可以吃水果的，因为水果是凉性食物。今天小编给大家讲讲坐月子能吃水果吗、坐月子吃什么水果好以及坐月子饮食注意事项。
坐月子能吃水果吗
有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。医学界鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。
坐月子吃些水果是非常好的选择，那坐月子吃什么水果好呢?我们一起了解一下。
坐月子吃什么水果好
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。