宝宝发烧了如果体温不超过38.5度，可以先给宝宝进行物理降温。物理降温，首先是要加快热量的散发，保持孩子所处的环境凉爽舒适，在天气炎热的时候可以开空调调节室内的温度，穿衣盖被要适量，不要给宝宝太多、太厚的衣物，可以洗个温水澡或者是用温热的毛巾擦拭孩子的腋窝、颈部、腹股沟等等部位。
如果温度特别高，可以用冰袋再用毛巾包裹后放在额头等部位帮助降温。退热贴在国内很流行，如果宝宝不抗拒也可以使用。
婴儿发烧物理降温擦拭多久
一、多喝水，多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适用于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大的关系。一些孩子发热的时候，由于嗓子不舒服等各种原因，不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的。
二、温水擦身，用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32到34摄氏度比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。
三、使用退热贴，退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说，可能会感觉舒服一些，这只是一种辅助措施。
物理降温的注意事项：
一，降温贴不适宜半岁以下的宝宝使用；
二，高烧不适用物理降温；
三，酒精擦浴适合于发热较高的患儿，但是注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。
