5、应保持良好情绪
医生表示，女性朋友长时间心理压抑或者压力大也是导致白带异常的一个主要原因，因此女性要保持良好的心理状态，不要给自己的太大的压力，适当的放松自己。尽量避免过于激动、发怒急躁。
6、避免频繁性生活
不要有频繁的性生活行为，因为频繁的性生活或会加大病菌的感染几率。特别是在月经期、妊娠期和产褥期在这期间应该禁止性生活。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，要有专用的卫生用品。
7、平日不用卫生护垫
有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。
常见的妇科疾病有哪些
对很多中年女性朋友而言，可能出现的妇科疾病种类虽然较多，但如果能够有效抓住疾病的主要临床特点表现，做到在病情出现的早期阶段进行诊断和治疗，大多数患者的疾病治疗可以收到良好的效果。
同时，在日常生活中应该有针对性的加强保健知识的学习，自觉地坚持锻炼，加强营养结构的调节，中年妇女的一些常见妇科疾病还是可防可治的。
妇科常见疾病有哪些？
①妇科炎症:
中年妇女的卵巢等机体器官功能逐渐减弱，所以其雌性激素水平会逐渐地降低，与此同时其某些部位pH值则会显著增加，致使这一人群的环境失衡，所以细菌会不断地繁殖，这是中年妇女常常出现妇科炎症的一个重要原因，致使患者出现外阴瘙痒、分泌物呈豆腐渣样、白带腥臭等症状。
②盆腔脏器脱垂和尿失禁:
中年妇女会出现不同程度的括约肌松弛现象，所以这一人群容易出现盆腔脏器脱垂、尿失禁等疾病。
③妇科肿瘤:
在临床上，妇科肿瘤是一种发病率和致死率均较高的妇科疾病，患者起病急，病情发展迅速，常见的此类疾病包括子宫肌瘤、(乳腺癌)、子宫颈癌、卵巢囊肿等，常常是遗传、不良生活习惯等多种因素共同作用的结果。
常见的妇科疾病的治疗原则
在中年妇女常见的妇科疾病的治疗中，药物疗法与外科手术均为常用的治疗方法，一般而言，妇科炎症患者经药物治疗便可获得满意的疗效，而盆腔脏器脱垂和尿失禁患者常常需要结合患者的病情特点和严重程度行药物保守治疗和外科手术治疗，此外，妇科肿瘤患者常常需要联合使用手术、化疗和放疗疗法。
