对于慢性胃病患者或胃癌术后患者,该如何预防胃癌?不妨向癌症康复协会副会长钱长安学习。钱长安48岁时患胃癌中晚期,手术切除了部分胃,如今18年过去,肿瘤没有复发。很多胃肠癌康复者向他“取经”。他总结一套养胃经验:每天少吃多餐,不吃腌制食物、不吃过夜食物,平时吃大量的蔬菜和粗粮。早餐熬粥时,他就会掺些粗粮,如番薯、荞麦、燕麦等。他每天食用养脾胃食物,把白扁豆、茯苓、薏仁米、山药等磨成粉,开水冲泡或打豆浆喝。在锻炼上,他也有一套轻松缓慢的保健操,每天练一个多小时。平时,若感觉自己精力不济时,他就会找中医师,进行中医调理。此外,他说良好的心态很重要,不能想太多,注意多休息,多投身慈善和社会活动,有助于调整好心态。