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胃癌怎样预防预防胃癌从科学饮食做起 吃不对胃癌“轰炸”年轻人

吃不对胃癌“轰炸”年轻人

以为怀孕,却被诊断为胃癌晚期

专家建议,父母或者直系亲属,如爷爷、外公、叔叔、阿姨等有肿瘤病史者,更需要引起重视,一旦发现贫血、腹痛、呕吐等异常,需要及时联系医生,须做进一步的检查,争取早发现问题、早治疗。

年轻人如何防治胃癌?

“年轻人面对胃癌的侵袭应如何预防呢?”专家表示,在生活中多加注意,是至关重要的。

第一,要保持良好的饮食习惯,定时吃饭,尤其是早餐。有的年轻人由于起床较晚,往往牺牲了吃早餐的时间,认为饿一顿不要紧。其实不然,经过了一晚,胃内空虚,急需摄入一定的食物来中和胃酸,如果不吃早餐,很容易得胃溃疡,而胃溃疡正是胃癌的前期病变,如治疗不当,往往会转变成胃癌。

第二,避免摄入油炸、烟熏和盐腌食品。这些食品会在胃内转化为亚硝酸盐,而后者与胃癌的发生密切相关。要注意多摄入新鲜的蔬菜、水果,保持一定量的维生素的摄入,科学研究证实了多种维生素有抗氧化、清除自由基的作用,可以预防癌症的发生。

第三,生活要有规律,每天坚持一定时间的锻炼,避免通宵熬夜。这些生活方式会导致人体内分泌紊乱,免疫机能下降。

第四,戒烟少酒。实验表明香烟里的尼古丁、焦油等均会对胃黏膜产生伤害,而伤害后的细胞修复异常正是胃癌发生的重要机制,吸烟者胃癌的发病率是不吸烟者的10倍。避免过量饮酒,尤其是酒精度很高的烈性酒更应该戒除。

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