网球肘是很常见的一种关于手肘的疾病，该疾病给患者正常的工作和生活带来的危害是非常大的，患者在发病的时候手肘非常的疼痛，连基本的抓握都是非常困难的，当大家在发现自己有网球肘的时候一定要及时治疗，那患者应该遵循哪些治疗原则呢?
1、休息及改变活动模式。适当的休息对于急性期(严重红、肿、痛)特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90％的病症。
2、物理治疗。休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。
3、药物。消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。
4、针灸推拿。针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。
以上就是网球肘治疗原则的介绍了，现在大家对此应该有个大概的了解了吧，网球肘患在发现疾病的时候一定要要及时治疗，否则病情会恶化，在治期间还要多注意休息，手部的康复训练也是不容忽视的。
半月板韧带损伤多久能好
我们身体之间的骨骼是由韧带等连接起来的，如果韧带出现了问题，那么就很有可能会导致走路时疼痛难忍甚至完全不能走路的状况。而膝关节的韧带更是我们人体最重要的韧带之一了。那么膝关节韧带拉伤怎么办恢复快？
第一，韧带受伤有不同的程度。我们需要根据韧带受伤的程度来判断要用什么样的方式来使韧带进行恢复。如果只是轻微的拉伤，但是依然能行走或活动，只是在做一些比较剧烈的运动时才会出现疼痛难忍的状况，那么只需要安静的休息几天便可以完全恢复。
第二，当韧带出现较为严重的拉伤时。这时候的表现多为骨折、脱臼等，这时候患者已无法自主行走。如果是因为重物砸伤的话，还有可能出现出血见骨等症状。这个时候想要完全恢复的话就需要在安静修养的基础上进行复健，往往要在医院等专业人士的指导下进行。如果情况特别严重的话，就需要进行手术来修复韧带。
第三，在饮食上也有特殊要求。油腻的食物要少吃，多吃一些有利于骨骼恢复的食物，喝大骨汤是一种不错的选择。
