提高人体免疫力，抵抗病毒
病毒流行季节，除了要远离病毒外，加强自然免疫力以抵抗病毒也是必须的。这就要求我们适当增加新鲜蔬菜、水果的摄人量。同时，可以尽量选用含有某些抗病作用物质的食物，像大蒜、姜、绿茶、银耳、百合等。苹果能增加血液中白细胞的数量，猕猴桃富含大量的维生素C，梨、菠萝、西瓜、草莓、葡萄、香蕉等应季水果也都有益于我们的免疫系统。
疱疹性咽峡炎预防
每年的七到九月份是疱疹性咽峡炎的高发期，以密切接触及呼吸道这两个传播途径为主。疱疹性咽峡炎的传播速度非常快，所以家长应该注意帮助宝宝做好预防工作。
咳嗽打喷嚏是病毒传染的主要途径，所以为了预防疱疹性咽峡炎，家长应该避免让孩子接触有流感症状的人，其他的像肺炎，呼吸道的患者你应该减少孩子与其接触。一旦出现发热咽红，口腔出疹这些症状应及时带宝宝就医。
疱疹性咽峡炎在病愈后，最好能留出1到2周的时间让宝宝在家休息，在这个恢复期内家长应密切对宝宝进行观察，避免疱疹性咽峡炎复发。
生活中应注意保持口腔卫生，同时应注意消除炎症性病灶，如果患有口鼻疾病应及时治疗。在疾病流行期间，宝宝使用过的餐具应该经常消毒。给孩子多补充维生素，多吃维生素含量的食物，经常吃油腻荤腥的饮食会降低宝宝的抵抗力，饮食上应以清淡为主，帮助宝宝提高抗病能力。
加强室内通风，督促宝宝勤洗手，衣物被褥应经常晾晒，保证孩子睡眠及营养充足，少去人多的公共场合，天气变化时，应注意给孩子增减衣物，孩子的玩具也应经常消毒。
